Hagyományos, könnyű és diétás csokoládé: Mi a különbség? Értsen többet!

Akár forrón, hidegebb napokon, akár hidegen, forróbb napokon iszik, a porcsokoládé hagyományos kísérője snacknek, sőt praktikus reggelinek is. Nagyon sokoldalú és ízletes, fogyasztásának azonban mérsékeltnek kell lennie ételeinkben, ezért vannak könnyebb változatok, kevesebb cukorral és kalóriával, például fényekkel és diétákkal. Értse meg az ital fénye, étrendje és hagyományos fajtái közötti különbségeket!

A porított csokoládé nemcsak italként, tejjel keverve egyre inkább funkciókat nyer: receptcsokoládé sütemények, habok, krémek ... Rengeteg lehetőség kínálkozik az összetevő használatára. Azonban, mint az életben mindenben, egyensúlyra van szükség. Ezért a kevesebb kalóriát, zsírt és főleg cukrot tartalmazó verziók életképesebb lehetőségek, mint a hagyományosak, ha ezeket a termékeket napi szinten használják. Találja meg a különbségeket!

Hagyományos, könnyű és diétás: Mi a különbség közöttük?

- Hagyományos porcsokoládé: Főleg a gyermekek ételeinek kiegészítésére szolgál, az ételek tejhez adva ízesebbé teszik a kicsik kalciumbevitelét, javítva a test fejlődését. A hagyományos porított csokoládé több kalóriát tartalmaz, mint a könnyű és az étrend, és kevesebb vitamint és ásványi anyagot adnak hozzá az összetételhez.

- Könnyű csokoládépor : ismert, hogy 25% -kal kevesebb cukrot, koleszterint, nátriumot és zsírokat tartalmaz, például a könnyű csokoládépor ugyanazon összetétel része lehet, mint a hagyományos, vitaminok és ásványi anyagok jelenlétét mutatva . Ez egy olyan lehetőség, amelyet azok fogyaszthatnak el, akik fogyni akarnak anélkül, hogy feladnák a csokoládé tejet.

- Csokoládéporos étrend: Cukormentes, a diétás változat a legalkalmasabb a fogyókúrás étrend részeként vagy cukorbetegek számára. Ezért az élelmiszer nem tartalmazhat összetételében olyan anyagokat, mint nátrium, cukor és zsírok. A diétás csokoládé ideális a mindennapi receptek összeállításához és a hagyományos csokoládé pótlásához.

5 recept csokoládépor hozzáadásához a mindennapokhoz

Az étel a hagyományos tejjel készült csokoládéitalon vagy a fazékban található finom brigadeirón kívül az étel a legkülönfélébb készítményeket állíthatja össze, hogy az egész család kedvében járjon. Nézzen meg néhány javaslatot, amelyek az ízlés mellett rendkívül egyszerűen elkészíthetők:

1 - Egészséges csokoládéhab Brazil dióval

2 - Taeq Organic Csokoládé Flan

3 - Világos narancssárga krém csokoládéval

4 - Csokoládéporos sütik: Gyakorlati lehetőségek gyermekei harapnivalókhoz

5 - Pave szőlő és csokoládé

Ügyeljen a túlzott fogyasztásra. Forduljon táplálkozási szakemberhez

Bár egészségesebb és kevésbé kalóriatartalmú változatok mellett a porcsokoládét mérsékelten és kiegyensúlyozottan kell fogyasztani, mivel vannak olyan anyagai, amelyek veszélyeztethetik az egészséges táplálkozás nyomon követését. Rendkívül fontos, hogy mielőtt a gyermek mindennapi életébe táplálékot adna, vagy tápanyagforrássá tenné, a felelős személynek táplálkozási szakembert kell keresnie, és meg kell találnia az ideális mennyiséget és az ajánlott fogyasztást.