Rózsaszín paprika: A brazil növény 5 előnye az étrendben

Az aroeira-Vermelha gyümölcs, a rózsaszín paprika brazil növény, könnyű égésű, édes ízű és finom megjelenésű. De az élelmiszer jellemzői és felhasználása mellett ez a gyümölcs számos előnnyel járhat egészségünk számára - például a betegségek megelőzésében, a test megfelelő működésének elősegítésében és a test természetes zsírvesztésének serkentésében. Ebben a kérdésben összegyűjtöttük a rózsaszín paprika legalább 5 előnyét - nézd meg!

1. A rózsaszín paprika gazdag A-, B1-, B2- és E-vitaminban

A rózsaszínű paprika egyik fő előnye, hogy a szervezet megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen vitaminokban gazdag. Ez egy A-vitamin-forrás (a szem egészségének és különösen az éjszakai látás fontos anyaga), összetétele jó adagokban tartalmaz B1-vitamint (tiamin) és B2-t (riboflavin) (mindkettő testünk kognitív funkcióihoz kapcsolódik - mint memória, figyelem és nyelv), valamint gazdag E-vitaminban, antioxidáns tápanyagban, amely a test jólétére hat és megakadályozza a betegségek kialakulását.

2. Az étel a C-vitamin forrása is

A rózsaszínű paprika amellett, hogy A-, E- és B-komplex forrása, gazdag C-vitaminban is - kulcsfontosságú összetevő azok számára, akik mindennapi életükben nagyobb bátorságra és hajlandóságra vágynak. Erősíti a testet (megvédi a testet a megfázástól és az influenzától), elősegíti a vas - az ásványi anyag elleni küzdelemről ismert ásványi anyag - felszívódását, és erőteljes antioxidánsként is működik, megakadályozva a bőr gyorsabb degenerációját.

3. A rózsaszín paprika az egészséges fogyásnak kedvez

Mivel természetes termogénnek számít (vagyis olyan ételnek, amely elősegíti az anyagcserét és gyorsítja a testzsír csökkenését), a rózsaszínű paprika jó szövetséges lehet azok számára, akik egészséges módon szeretnének fogyni és fogyni. Csak használja a fűszereket az ételek elkészítéséhez más termogén ételekkel, például curryvel, gyömbérrel, kókuszolajjal és más típusú borssal együtt.

4. Rostok és ásványi anyagok forrása

A rózsaszín paprika fontos rostok és ásványi anyagok, például kalcium és vas forrása is. Elősegíti a jóllakottság érzését a testben (hozzájárul az egészséges fogyáshoz is), segíti és megelőzi a vérszegénység állapotát, valamint erősíti a test csontjait és izmait.

5. A rózsaszín paprika segíthet megelőzni a rákot és más betegségeket, például az Alzheimer-kórt

Mivel antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik (a szabad gyökök hatását leküzdő anyagok), a rózsaszínű paprika a degeneratív betegségek, például a rák és az Alzheimer-kór kezeléséhez is kapcsolódik. A szervezet immunrendszerére hat, megvédi a testet a sejtekben bekövetkező lehetséges változásokkal szemben, sőt erősíti az immunitást. Hihetetlen, igaz?