Általános tisztítás: Lásd azokat az ételeket, amelyek segítik a testet az étel méregtelenítésében

Ajánlott termék

Organikus yam Taeq 600g

Organikus yam Taeq 600g

Pão de Açúcar kézbesítő gomb Az evés az élet egyik legfinomabb cselekedete, nem? De mi van azzal az étellel, amelyet annyira szeretünk? Számtalan tényező, főleg a gondatlanság miatt az ételmérgezés a mindennapi életünkben előfordul, és a test tisztaságának és egészségének megőrzése érdekében jól kezelni kell. Ehhez vannak olyan ételek, amelyek egyszerű és természetes módon segítik a szervezetünk valódi "tisztítását", például a méregtelenítő étrend összetevői.

Különösen az év melegebb évszakaiban, ahol az intenzív meleg miatt egyes ételek gyorsabban romlanak, nőnek a mérgezés kockázati tényezői. Paula Leite de Oliveira táplálkozási szakember szerint a gyógyulás felgyorsítása és a test megtisztítása érdekében minden olyan dologtól, amelyet főzünk, zsír nélkül, fehér színű rizst, burgonyát és jamszt, valamint sovány főtt húsokat kell fogyasztanunk. Ezek a termékek a béltranzit gyorsabban visszatérnek normális ritmusukba.

"A mérgezés során kerülnünk kell a nagyon fűszeres vagy fűszeres zsíros ételeket, amelyek irritálják a gyomor nyálkahártyáját, és súlyosbíthatják az émelygést. Ezen a ponton kerülnünk kell a leveles ételeket, a gyümölcs- és zöldséghéjat, valamint a teljes kiőrlésű gabonákat. Ezek az ételek a hasmenés tünetei hangsúlyosabbak, mivel elősegítik a bél működését "- ismétli meg a szakember, hangsúlyozva a probiotikus joghurtok és az erjesztett tej fogyasztásának fontosságát is:

"Ebben az időszakban fermentált tejeket is használhatunk, amelyek tejsavat termelnek, és megakadályozzák a baktériumok szaporodását. Ezeket az erjesztett tejeket óvatossággal, legfeljebb naponta egyszer kell használni, mivel sok cukor van az összetételükben" - tanácsolja Paula.

Bélkezelés

Türelemre és tiszteletre van szükség a testünkkel és a gyógyulási idővel szemben. Nincs értelme gyógyszereket szedni, mivel ezek még jobban megterhelhetik a testet, és károsíthatják a méregtelenítési folyamatot. "Fontos, hogy az illető ne szedjen gyógyszereket a belek megtartására, mivel a fürdőszobai kirándulások során távolítjuk el a problémát okozó toxint" - figyelmeztet a táplálkozási szakember. Csak pihenjen, egyen rendesen és igyon sok vizet. Ha az állapot 3 napon belül nem javul, forduljon orvoshoz.