Hallottál már a tiszta címkéről? Ez a "tiszta címkének" fordítható trend egyre több követőt szerez világszerte. Fő gondolata, hogy az élelmiszer-ipari termékek csomagolása egyértelműbb az összetételükben lévő összetevők tekintetében, amellett, hogy nincsenek mesterséges adalékanyagok.
Miért érdemes tiszta címkével ellátott termékeket fogyasztani
A tiszta címkének nevezett termékek elfogadásának legfőbb oka pontosan az, hogy semmilyen típusú vegyi termék nincs. Általában ez látható színezékek vagy szintetikus aromák hiányában, de a cél továbbmegy. Végül is, ha tiszta címkével ellátott eperjoghurtot vesz be, biztos lehet benne, hogy nemcsak adalékjai vannak, hanem az is, hogy a gyártásához használt eper nem kapott rovarirtót. Ezért termékei mindig egészségesebbek.
Hogyan lehet tudni, hogy a termék tiszta címkével rendelkezik?
Bár az élelmiszereken nincs írásos "tiszta címke", mégis könnyű azonosítani az ebbe a csoportba tartozó termékeket. Ennek oka, hogy általában az összetevőket keresve hatalmas listával állunk szemben, amely olyan anyagokat is tartalmaz, amelyekről gyakran soha nem hallunk. Ha tiszta termékkel szembesül egy termék, akkor megtalálja annak összetevőit, amelyek kevés mellett természetesek.
Ez különösen előnyös azok számára, akik allergiában vagy intoleranciában szenvednek, mivel nagyon gyakori, hogy bizonyos összetevők különböző összetevőkben vannak jelen. Például bárki, aki celiakia, és ezért nem fogyaszthat glutént, tudja, hogy a glükóz tilos. De a maláta dextrint sem lehet bevenni, mivel ez reakciót is okoz. A probléma az, hogy amellett, hogy ezt nem mindenki tudja, az információk gyakran csak apró betűkkel vannak jelen, ezért is fontos az egyértelmű címke.
A tiszta címke használata a napi étrendben
Az egészségesebb élet ösztönzésének köszönhetően nem túl nehéz olyan termékeket találni, amelyek megfelelnek a tiszta címke mozgalmának gondolatának. A biotermékek például ebbe a kategóriába tartoznak, mivel 100% -ban természetes élelmiszerek, akár növényi, akár állati eredetűek. Ez például azt jelenti, hogy a szarvasmarhák nem fogyasztottak peszticideket tartalmazó ételt, sőt gyógyszereik is növényi gyógyszerek voltak. A növényekkel kapcsolatban értékeli természetes növekedésüket, ami sokkal egészségesebbé teszi őket.
Ezt figyelembe véve nem nehéz belátni, hogy a tiszta címke hozzáadása a napi étrendhez meglehetősen egyszerű. Reggelire és uzsonnára például nemcsak gyümölcsök, hanem természetes alapanyagokat tartalmazó kenyerek és joghurtok is jelen lehetnek. Tipp: keressen egész termékeket, több szeműeket vagy akár gyümölcsöt is. Érdemes emlékezni arra, hogy ez vonatkozik az ebédre és a vacsorára is, mivel több összetevő is e kategóriákba tartozik, mint a teljes kiőrlésű tészta esetében. Végül a salátákhoz mindig keressünk biotermékeket. Mindezek a nómenklatúrák segítenek azonosítani a tiszta címkével ellátott termékeket, amelyek amellett, hogy fenntarthatóbbak, nagyon hasznosak a szervezet számára.
