Vess véget a visszérnek! Fedezze fel azokat az ételeket, amelyek segítenek megszüntetni a láb pókvénáit

Ajánlott termék

Bio szederlekvár Taeq 210g

Bio szederlekvár Taeq 210g

Pão de Açúcar kézbesítő gomb

Melyik nő nem szeretné egyszer és mindenkorra megszüntetni a visszérbetegségeket? Félnek, különösen az esztétikai szempontok miatt, ezek a kis vöröses erek a lábakban szintén befolyásolhatják az emberek közérzetét és egészségét, ezért nagy gondossággal kell kezelni őket. A természetes táplálkozás egyik ilyen módja a jó táplálkozás, elsősorban vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag források révén. Többet tud!

A genetikai tényezők, a rossz keringés vagy a mozgásszegény életmódot folytatók miatt a visszerek sok ember, mind a férfiak, mind a nők életében jelen vannak, és fájdalmat okozhatnak, valamint keringési betegségeket válthatnak ki. Paola Lisboa táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy a jó étkezési szokások hogyan járulnak hozzá ehhez a megelőzéshez:

"A gyenge keringés több olyan problémát is felvet, amelyek nagyon jelen vannak, sajnos nálunk, a nőknél, erre a varikózis a példa, azonban vannak olyan ételeink, amelyek segítenek javítani a keringést és következésképpen javítani a varikózisokat. A vitaminok és ásványi anyagok modulálása segít megőrizni az integritást az erek közül, jó hidratáltságot biztosítva, garantálhatjuk a keringés javulását "- emeli ki a szakember.

Íme néhány étel, amely segít javítani a keringést a visszerek kiküszöbölésében

1. A C-vitaminban gazdag ételek, például acelora, guava, kesudió, szeder segítenek az érfal megerősítésében.

2. Azok az ételek, amelyek összetételében kvercetin található, mint például a hagyma és az alma, gyulladáscsökkentő hatásúak, nagyon hatékonyan megakadályozzák a rettegett pókvénákat.

3. Ananász: A varikózisban szenvedő embereknek nehézségekbe ütközik a fibrin nevű fehérje lebontása, amely végül az erek körül rakódik le, az ananászban lévő bromelain képes lebontani ezt a fehérjét, így csökkentve ezt a lerakódást.

4. Az omega 3-ban gazdag halak, például a lazac, szintén hatékonyak, mivel segítenek megakadályozni a zsírképződést és fokozni a véráramlást.

Mit szabad kerülnünk az evéstől a visszér csökkentése érdekében?

Dr. Paola szerint kerülni kell a zsírokat, a sült ételeket, a teljes tejet és a tejtermékeket, a zsíros húsokat, a vajat, a sertészsírt, a szalonnát, a kolbászt, a kolbászt, a cukrot és néhány más ételt. "Ne felejtsen el profi táplálkozási szakembert és kozmetikust keresni, hogy többet tudjon és megértsen a témáról az Ön egyéni problémája szerint" - ismétli a szakember.

* Paola Lisboa (CRN - 15100233) klinikai és funkcionális táplálkozási szakember, és elérhetővé teszi közösségi hálózatát kapcsolattartáshoz és egyéb információkhoz: Facebook