Kókuszvíz: élvezze a természetes izotóniát

Ajánlott termék

Kókuszvíz Taeq 1L

Kókuszvíz Taeq 1L

Pão de Açúcar kézbesítő gomb

Egészen a közelmúltig a táplálkozási szakemberek, a táplálkozási szakemberek és az élelmiszeriparban részt vevő egyéb szakemberek bizonyos fenntartásokkal éltek a kókuszvíz rendszeres és kiegyensúlyozott étrend mellett történő fogyasztása kapcsán, mindig figyelembe véve a fruktóz mennyiségét és az egészség gyümölcs "gazembereinek" természetes zsírjait. A legújabb tapasztalatok és táplálkozási kutatások azonban világszerte minden nap bebizonyítják az étel hihetetlen tápértékét, még a "világ legjobb szájüregi hidratálásának" szintjére is emelve.

Az egyetlen igazán természetes izotóniának tekintett kókuszvíz elektrolitokat (ionos ásványi anyagokat, például nátriumot és káliumot) tartalmaz, hasonlóan az emberi plazmához, amely gyorsabb felszívódást tesz lehetővé, ideális az elvesztett folyadék pótlására a fizikai tevékenységek után gyógyulás dehidráció esetén. A sporttáplálkozással foglalkozó szakember, Duane Amorim táplálkozási szakember kiemeli az italt, amely ideális a sportolók és a testmozgás gyakorlói számára, edzés előtt és után.

"A kókuszvizet fizikai aktivitás után természetes izotóniásként szoktam ajánlani, mivel ez az az étel, amely a legjobban illeszkedik a vérmennyiséghez. Ideális mennyiségű elektrolitot és ásványi anyagot tartalmaz, amit izzadságban veszítünk el, így tökéletesen működik folyadékpótlás "- mondta a szakember, aki kommentálta a szakemberek gondoskodásának okát az élelmiszerek táplálkozási étrendbe való behelyezésével kapcsolatban.

"A kókuszvíz nagyon kalóriatartalmú, ezért nem fogyasztható el tetszés szerint, például az ásványvizet helyettesíti. Láttam olyan anyákat, akik kókuszvizet adtak a gyermeknek, és a gyermek már túlműködik anélkül, hogy tudná ennek az okát. Tehát a kókuszvizet mérsékelten és helyesen kell fogyasztani, hogy kihasználhassuk a kínálatát "- mondta Duane.

További előnyök - Bár ennek az italnak a hidratáló jellemzője a leghíresebb, a gyümölcs egészségre gyakorolt ​​előnyei nem állnak meg ebben. Tápanyagokban gazdag kókuszvíz elősegíti a testkémia egyensúlyát, és egészében javát szolgálja. Csökkenti a vérnyomást és a szívbetegség kockázatát, megakadályozza az érelmeszesedést, megkönnyíti a veseműködést, véd a különböző típusú rákok ellen, megkönnyíti az emésztést, szabályozza a vércukorszintet, aktívabbá teszi az immunrendszert, öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik és segít az egészségbarát baktériumok megőrzésében is.

Egy pohár kókuszvíz elfogyasztása egyenértékű egy egész narancs vagy fél alma elfogyasztásával. Az ideális az, ha naponta egy-három poharat inni. A cukorbetegségben, vesebetegségekben és magas vérnyomásban szenvedőknek nem szabad túl sok kókuszvizet inniuk a nátrium miatt, amely súlyosbíthatja ezeket a betegségeket.

Tudtad? A kókuszvíz a "másnaposság" orvossága

A kókuszvizet "másnaposság gyógymódként" is használják, mivel szénhidrátjai pótolják az alkoholfeleslegből elvesztett energiát. Tartósítószerként alkalmazzák transzplantációra szánt emberi szaruhártyákhoz. A második világháború során sóoldatként használták, a sebesült katonák ereibe fecskendezték be, hogy sürgősségi műtéteken egyensúlyba hozzák a test folyadékát.