Guava juice a cukorbetegek számára: Nézze meg, hogyan segít szabályozni a vércukorszintet

Gyakran, amikor az illető cukorbeteg, az étkezési lehetőségek csökkentek. Mit szólna azonban ahhoz, ha édesítené életét egy frissítő guava-lével a vércukorszint szabályozásához? Nos, számos tanulmány rámutat arra, hogy ennek a trópusi gyümölcsnek a rendszeres fogyasztása képes egyensúlyba hozni a vércukorszintet, sőt megelőzni a rettegett betegséget. Tudják, hogyan!

A guava természetes cukrok forrása és alacsony adagja a glikémiának, ha egy adagot fogyaszt. Vas-, kalcium-, foszfor-, valamint A-, B- és C-vitamin-forrás, a gyümölcs a vércukorszint-szabályozás mellett nagyobb jóllakottság érzetét keltheti, vagyis elkerüli a túlzott éhséget. Ezenkívül a táplálkozástudomány kiemeli a guava erejét a 2-es típusú cukorbetegség elleni küzdelem érdekében, nagy rostmennyisége miatt. Luciana Novaes táplálkozási szakember szerint a guava külön figyelmet érdemel a cukorbetegségről:

"Ezen a ponton a guavának számos előnye van: egy kínai tanulmány kimutatta, hogy a gyümölcsfogyasztás 3 hét használat után csökkentette a vércukorszintet egy másik csoporthoz képest, amely nem fogyasztott gyümölcsöt. Egy másik tanulmányban az emberek, akik valóban használták guava juice 4 hétig, 25% -kal csökkent a vércukorszintje "- hangsúlyozza a szakember.

A guava leveleket cukorbetegek etetésére is használják

De ha úgy gondolja, hogy a guava előnyei itt megállnak, az tévedés! A gyümölcs teljes felhasználása nagyszerű alternatíva azok számára, akiknek ellenőrizniük kell a test glükózszintjét. Ugyanez a kínai tanulmány, amely a gyümölcs fogyasztását tesztelte, szintén elemezte a guava levelek kivonatának használatát, és a vércukorszint csökkenését is kimutatta, ami azt sugallta, hogy az összetevőt cukorbetegség-kontroll gyógyszerek kiegészítőjeként kell alkalmazni. 2.

A 2-es típusú cukorbetegségről: Luciana Novaes szerint a "2-es típusú cukorbetegség" egy olyan anyagcsere-betegség, amelynek jellemzője, hogy az egyént állandó hiperglikémia (túlzott vércukorszint) állapotban hagyja. Ennek a magas vércukorszintnek számos hosszú távú szövődménye van, például szív- és érrendszeri problémák, vesebetegségek, látási problémák, például retinopathia, és rossz vérkeringés. "Az életmód megváltoztatása és az egészségesebb étrend alapvető fontosságú lehet a betegség megjelenésének elkerülése érdekében" - fejezi be a táplálkozási szakember

Figyelem: Az oldható rostokban gazdag táplálkozási orientáció a guava fogyasztása, mindig jól egyensúlyozva a hidratációval. A vízbevitel kedvez a bél megfelelő működésének, elkerülve az olyan problémákat, mint a székrekedés. Ez nem csak a guavára vonatkozik, hanem minden olyan ételre, amely gazdag ebben a típusú élelmi rostban.