10 C-vitaminban gazdag gyümölcslé, hogy több vidámságot és energiát nyújtson ezen a nyáron!

Ajánlott termék

Organikus sárgarépa Taeq 600g

Organikus sárgarépa Taeq 600g

Pão de Açúcar kézbesítő gomb

Magas hőmérséklet, nap, tengerparti napok és meleg ... Brazíliában nyár van! Ebben az időben, az évtől várhatóan sokféleképpen kell hidratálnunk és egészségesen tartanunk a testünket! A víz mellett néhány teljes gyümölcslé hihetetlen alternatíva lehet, hogy üdítőbbé és ízletesebbé tegye a napját, számos előnnyel, energiát és hajlandóságot nyújtva! Nézzen meg 10 C-vitaminban gazdag gyümölcslevet, hogy fellendítse testét!

Legyen szó egy, két vagy három gyümölcs együttes használatáról, a teljes gyümölcslé erőteljes tápanyagforrás a megfelelő hidratáláshoz. Közülük kiemeljük a C-vitamint, amely fontos elemnek elsősorban a magas hőmérséklet napjaiban kell jelen lennie, mivel védik immunrendszerünket és energiát termelnek a test számára. Paola Lisboa táplálkozási szakember szerint ez a vitaminkomplexum felelős azért, hogy testünk egészséges legyen, küzdjön a korai öregedéssel és csökkentse a stresszt:

"A C-vitamin nagyszerű antioxidáns, amely segít megakadályozni a szabad gyökök képződését, különösen nyáron, ahol sok a napsütés, emellett javítja a vas felszívódását a szervezetben, több energiát termelve napjainkra", magyarázza az a szakember, aki az anyagban leggazdagabb gyümölcsleveket jelöli. Nézd meg!

10 C-vitaminban gazdag lé nyárra

1 - Kesudlé: Nincs senki, aki ellenállna egy finom jeges, hideg kesudiónak! Az ital amellett, hogy jó C-vitamin szintet biztosít testünknek, segít megelőzni a rák kialakulását, megvédi a szívet, nagyobb hajlandóságot biztosít, valamint szebbé és egészségesebbé teszi bőrünket és hajunkat.

2 - Guava juice: Tudta, hogy a guava magasabb C-vitamin-tartalommal rendelkezik, mint a narancs? A trópusi gyümölcs háromszor többet nyújt, mint az anyag napi szükséglete, ami rendkívül táplálóvá teszi. A gyümölcs segít a vérnyomásszint naprakészen tartásában, megakadályozza az öregedést, és mivel élelmi rostokban gazdag, jelen kell lennie a cukorbetegek étrendjében.

3 - Acerola juice: A gyümölcs mérete nem felel meg a testünk számára elérhető különféle előnyöknek. Az Acerola juice kiváló választás magas hőmérsékletű napokhoz, mivel az ital a C-vitaminban gazdag mellett az A- és B-vitamin komplexet, valamint a vas, kalcium és foszfor ásványi anyagokat is tartalmazza, amelyek segítenek fenntartani testünk jólétét és energiát szolgáltatnak a legforróbb napokra.

4 - Sárgarépalé répával: Ízletes és frissítő, ezeknek a zöldségeknek az összefogása elengedhetetlen az immunrendszer megerősítéséhez és a nyár barnulásának előnyeihez. A béta-karotinban gazdag sárgarépa segít hosszabb ideig fenntartani színét, és a cékla felelős azért, hogy a testet megvédjék a betegségektől és betegségektől. Még hozzáadhatja a narancsot is a lé összeállításához, és még ízletesebbé és táplálóbbá varázsolja.

5 - Sárgarépa narancssárgával: A lé a nyár arca! A C-vitamin és az ásványi anyagok, például a kalcium, a vas, a magnézium és a kálium, a sárgarépa nemcsak a barnulás megőrzéséért felelős, a béta-karotin jelenlétének köszönhetően tonizálja a bőrt, lassítja az idő előtti öregedést és segít csökkenteni koleszterinszint. A narancs amellett, hogy frissítő, még finomabbá, táplálóbbá teszi a gyümölcslevet, és segíti az immunitás erősítését, küzd a rákkal és jót tesz a szívnek.

6 - Narancslé: A hagyományos, természetes narancslé nagyon különleges helyet érdemel nyári gyümölcslista listán. A gyümölcs elengedhetetlenné válik a C-vitamin étrendünkbe való felvételéhez, de emellett a narancs gazdag A-, B- és E-vitaminban, valamint olyan ásványi anyagokban is, mint a cink, kálium, vas és kalcium, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterint, megelőzve szív- és érrendszeri megbetegedések, segítenek csökkenteni a mindennapi élet stresszét és "felfelé" adják hajlamunkat.

7 - Citromlé: Ugye nem tudsz ellenállni a friss limonádának a melegben? Az ital amellett, hogy finom, frissítő és rendkívül sokoldalú, erőteljes tápanyagok forrása, amelyek hozzájárulnak testünk egészségének megőrzéséhez. A citromlé fogyasztása közvetlenül kapcsolódik a szervezet méregtelenítéséhez, a degeneratív betegségek megelőzéséhez és a vérnyomás csökkenéséhez.

8 - Gránátalma leve: Ha még nem adta hozzá ezt az italt a nap folyamán, használja ki a nyár közelségét és vegye be. A gyümölcs rendkívül gazdag a szervezetünk számára kedvező anyagokban, hozzájárulva a közérzet biztosításához és egészségessé tételéhez. Az antioxidánsok forrása, a gránátalma leve a rák megelőzésével, az egészséges szívvel, a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésével jár, csökkenti a cukorbetegség kockázatát, és csökkenti a PMS és a menopauza tüneteit.

9 - Áfonyalé: Gondoltál már arra, hogy egy finom energetizáló és tápláló lé felébredj? Az áfonyalé mindig a húgyúti fertőzések elleni előnyökhöz kapcsolódva sokkal többet kínál testünknek. Antioxidánsokban, A-, C- és K-vitaminokban gazdag ital felelős az anyagcserénk felgyorsításáért, a vér koleszterinszintjének csökkentéséért, a gyomorbetegségek, például a gyomorhurut és a fekélyek megelőzéséért, az egészséges szív biztosításán túl, a magas vérnyomás elleni küzdelem mellett.

10 - Sárgarépa, répa és acerola leve: A híres 3 az 1-ben nem maradhatott ki azon italok listájából, amelyek a legalkalmasabbak arra, hogy nyáron energiát és hidratációt nyújtsanak számunkra. A sárgarépa, a répa és az acerola kombinációja a szervezetben felhalmozódó baktériumok mellett egy "lövés és esés", amely erősíti immunrendszerünket, megakadályozza az influenzát és a megfázást. Az ital a C-vitamin mellett az A- és B-vitamin komplexet is tartalmazza, amelyek segítenek egészségesen és betegségektől mentesen fenntartani testünket.

"Érdemes megemlíteni, hogy a C-vitaminban gazdag gyümölcsleveket a helyszínen kell elkészíteni és bevinni, mivel ennek az anyagnak az élettartama rendkívül rövid, vagyis ha csak 50 percre hűtőbe viszik, már elveszítik bizonyos tulajdonságait" - összegzi a táplálkozási szakember Paola Lisboa.