Boksz, muay thai és MMA: a különbségek e népszerű tornatermi harcok között

Oké, amikor a fizikai aktivitásról van szó, minden gyakorlat érvényes. De ami a harcokat illeti, sok embernek felmerül a kérdése: végül is mi a különbség a boksz, a muay thai és az MMA között? A három mód gyakran megtalálható az edzőtermekben, ezért sok rajongót szereztek Brazíliában az elmúlt években. Ennek ellenére, aki még nem döntötte el, hogy melyiket akarja gyakorolni, zavart lehet hasonlóságai miatt. Ennek megakadályozása érdekében készítettünk egy listát, amely bemutatja az egyes főbb előnyöket és különbségeket:

A boksz csak az öklét használja a harcban

Hosszú ideig ez volt az egyetlen mód, amelyet a három közül ismertek. Ez azoknak a harcosoknak köszönhető, akik történelmet írtak, mint például Muhammad Ali, akit egy amerikai magazin megválasztott a "Század sportemberének". Ezenkívül a "Rocky" (1976) film sikere elősegítette az ilyen típusú sport népszerűsítését. És itt, Brazíliában, nem feledkezhettünk meg Popóról, aki minden kategória ikonjává vált, és nem csak azokért, akikért versenyzett. De végül is mi jellemzi az ökölvívást?

Más néven ökölvívásként hívja fel a figyelmet, mert a harc során csak ököl használható. Gyakorlata az ókori Görögországig nyúlik vissza, mivel az ókori olimpiai játékok részese volt, bár még mindig nem voltak meg a ma ismert szabályok vagy név. És még akkor is, ha a támadásban csak a kezeket használják, ez nem azt jelenti, hogy azok, akik gyakorolják, csak erős karokkal rendelkeznek. Gyors mozgáskor a comb, a farizmok és a borjak izmait is megdolgoztatják, ezáltal a test egésze testmozgássá válik.

Valójában vannak olyan bokszokkal kapcsolatos pletykák, amelyeket demisztizálni kell. Az első az, hogy a sport nagyon erőszakos, ami miatt a férfiak sokáig uralkodtak rajta. De szerencsére az elmúlt években számos követőre tett szert Brazília-szerte, és ez segített véget vetni a mítosznak. Egy másik fontos kérdés, hogy nem tartották biztonságosnak, de manapság sok szabály a sportoló közérzetét tűzte ki célul, amely korlátozott köridőt is tartalmaz. Arról nem is beszélve, hogy nem szabad elütni bizonyos helyeket, például a tarkóját vagy a hátsó részét, ami egyértelművé teszi, hogy ennek a veszélyeszmének nincs értelme.

A Muay thai vagy a thai boksz több testrészt használ, de a harcok mindig állnak

Sokáig a muay thai csak "thai boksz" néven volt ismert. A név végül is helytálló, bár a muay jelentése: "egyesülni", fordítható "ökölvívásnak" vagy "harcnak", és mivel Thaiföldön hozták létre, ez a kifejezés is alkalmazható. De ebben az esetben nem csak az öklét használják, mivel a könyök, a rúgás és a térd megengedett. De érdemes megemlíteni, hogy a sportoló soha nem megy a földre. Mint más sportágaknál, különösen a küzdelmeknél, gyakorlata segít a stressz csökkentésében, és még mindig nagyobb robbanási sebességet garantál, emellett javítja az ezzel foglalkozók fizikai kondícióját. Nem beszélve arról, hogy ez hozzájárul a mentális fejlődéshez is.

De természetesen vannak mítoszai is. Az egyik legismertebb, hogy a muay thai gyakorlók célja a versenyeken való részvétel. Ez a zavar valószínűleg annak tudható be, hogy Anderson Silva gyakorolja ezt a harcot, de világméretű sikert ért el, amikor részt vett az MMA versenyeken. Az igazság az, hogy mint minden harcművészetben, abszolút opcionális is részt venni rajtuk vagy sem. Egyébként a muay thai is diplomás, de a szalagok kisebbek és a karon vannak beragadva, nem a derékon, mint például a karate vagy a jiu-jitsu esetében.

Az MMA a különféle harcművészetek keveréke

Végül megvan az MMA, amely népszerűvé vált az UFC, az Ultimate Fighting Championship viszonylag nemrégiben elért sikereinek köszönhetően, amely az a szervezet, amely világszerte felelős ebben a küzdelemben. Valójában sokan úgy gondolják, hogy az MMA és a muay thai ugyanaz, de ez gyakori hiba. Maga a név adja meg a fő jellemzőjét, mivel az MMA angolul vegyes harcművészetet jelent. Ezért ez más küzdelmek kombinációja. Ez azt jelenti, hogy nemcsak a muay thai, hanem a jiu-jitsu, a karate, a judo, a birkózás (vagy a profi birkózás), az ökölvívás és még a capoeira jellemzői is vannak, amelyek eredetileg Brazíliából származnak.

Csak egy probléma van: sokan úgy gondolják, hogy az MMA az MMA-ról szól, amely népszerűségre tett szert. Nos, többé-kevésbé. Bár eredetének része ez, a harcnak egyértelmű szabályai vannak, és nincs értelme egyszerűen ütni a másikat anélkül, hogy aggódnánk az ellenfél minimális jóléte miatt. Nagy kérdés, hogy érdemes bármilyen harci stílust használni, de semmit sem tenni a győzelemért. Valójában ez a sport a Gracie család erőfeszítéseinek köszönhetően is felmerült, akik ismertek a brazil jiu-jitsu elődjének. Nos, hazánknak része a harc létrehozásának érdeme.

Ha a célod az MMA gyakorlásának megkezdése, készülj fel a technikák használatára, állva és padlón egyaránt. Az edzések intenzívek, mivel sokféle technikát kell megtanulni. Ezzel kiválóan alkalmas izmok tonizálására, mozgékonyságának növelésére és emellett fogyásra is. Nem is beszélve arról a bizalomról, hogy tudja, hogyan védekezhet szükség esetén. Emlékeztetve arra, hogy nem kell a szakmai ághoz menni, ahogy például a brazilok, Vitor Belfort, José Aldo és Junior Cigano dos Santos is. Hiszen senki sem kényszeríti a versenyre, ha ez nem az Ön érdeke.