Klimatikus és nem klimatikus gyümölcsök: mi a különbség közöttük?

Hallottál már az éghajlat gyümölcséről? Ellentétben azzal, amit a név jelezhet, nem, semmi közük a szezonálisakhoz, vagyis azokhoz, amelyek szezonálisak. Valójában ők érnek le a lábról, így még zölden betakaríthatják őket. Szeretne többet megtudni róluk és a nem éghajlati viszonyok közötti különbségeikről? Vessen egy pillantást az általunk készített anyagra:

Az éghajlati gyümölcsök leérnek a lábról

Mint már kifejtettük, a klimaxos gyümölcsök azok, amelyek leérnek a fáról. Ez azt jelenti, hogy még akkor is, ha a piacon vásárol még zöldet, a napokban beérik. Ez a részlet kevésnek tűnhet, de valójában mindent megváltoztathat. Végül is elgondolkodtál azon, hogy elmész, hogy később készítsen valamit a gyümölccsel, és ez elrontja? Az év legforróbb időszakaiban ezt a tényezőt még inkább figyelembe kell venni, mivel a magas hőmérséklet miatt az étel gyorsabban érik. Ezért figyelmet kell fordítani az élelmiszer-pazarlás elkerülésére. Ismerjen néhány klimaxos gyümölcsöt és azok fő előnyeit:

A banán gazdag káliumban

Talán a banán az egyik fő éghajlati gyümölcsnek tekinthető, mivel nagyon gyorsan érik. Az egyik legnagyobb előnye, hogy gazdag a kálium, amely a test vízszintjének kiegyensúlyozása mellett még mindig megakadályozza a görcsöket.

Az avokádó csökkenti a rossz koleszterinszintet

Az avokádó az a gyümölcs, amelyre nagyon oda kell figyelni vásárlás előtt. Végül is, attól függően, hogy mikor fogja használni, néhány nappal korábban zöld színben kell megvásárolnia. A tipp az, hogy ellenőrizzük, hogy puha-e a héja, mert ha ez az eset azt jelenti, hogy az avokádó megérett. Az avokádó számos előnye közül megemlíthetjük a rossz koleszterin (LDL) szintjének csökkentését, miközben növeljük a jó koleszterin szintjét. Ezzel elkerülhetők a szív- és érrendszerrel kapcsolatos problémák. Ezenkívül a gyümölcs számos vitaminban és ásványi anyagban gazdag, elősegítve a test egészének megfelelő működését.

A dinnyének méregtelenítő hatása van

Nos, a dinnye is szerepel a fán érő gyümölcsök listáján! Amellett, hogy méregtelenítő erővel rendelkezik - vagyis segít megszabadulni a testtől a szervezetben lévő káros méreganyagoktól - rostokban is gazdag, ezért szabályozza a beleket, megelőzve az olyan problémákat, mint a székrekedés, valamint növeli a jóllakottság érzetét .

A mangó segít szabályozni a glikémiás indexet

Amellett, hogy számos vitaminban és ásványi anyagban gazdag, egyik különbsége a test glikémiás indexének szabályozása, amely nagyszerű a cukorbetegek számára, akiknek szabályozniuk kell a vércukorszintet. Ezenkívül a gyümölcs csökkenti a HDL-t és rostokban gazdag.

A körte antioxidáns

Amellett, hogy leérik a lábáról, a körte héja - amely idővel sárgul - előnye, hogy gazdag antioxidánsokban. Ez azt jelenti, hogy küzd a szabad gyökök működésével, megakadályozva a sejtek oxidációját. Ez megakadályozza az idő előtti öregedést és erősíti az immunrendszert. Ezenkívül a gyümölcs rostokban és különféle ásványi anyagokban gazdag.

A nem klimatikus gyümölcsöket hamarosan el kell fogyasztani

A nem klimaxikus gyümölcsök viszont, ahogy a neve is mutatja, nem érik le a fáról. Ez azt jelenti, hogy ha vásárolsz a piacon, és zöldek, akkor nem sokat lehet tenni. Nincs értelme megvárni, amíg megérnek, mert csak elrothadnak. Ezért nagyon fontos tudni, hogyan lehet azonosítani, hogy érettek-e már, vagy sem, mert így elkerülheti a helytelen vásárlást és az esetleges élelmiszer-pazarlást. Tudja, melyiket érdemes figyelnie, és tudja, miért kell fogyasztani őket:

Az eper a C-vitamin forrása

Aki szereti az epret, tudja, hogy ez a gyümölcs nagyon gyorsan romlik, még akkor is, ha hűtőszekrénybe kerül. Ugyanakkor azok, akik időben fogyasztják, jó mennyiségű C-vitamint fogyasztanak, amely amellett, hogy antioxidáns, elősegíti a vas felszívódását a szervezetben.

A szőlő jó az emlékezethez

Általában a szőlő gazdag B-vitaminokban. Ez azt jelenti, hogy segítik az idegrendszer jobb működését, nemcsak a memóriát javítják, hanem elkerülik az agyhoz kapcsolódó problémákat is, például az Alzheimer-kórt.

A narancs segít a test hidratálásában

Amellett, hogy nagyszerű C-vitamin forrás, a narancs segít a vizelet pH-jának szabályozásában is, ami megakadályozza a veseproblémákat. Nem is beszélve arról, hogy pépje rengeteg vízzel rendelkezik, ezért a gyümölcsöt a test hidratálásának egyikeként tartják számon.

A görögdinnye gazdag A- és C-vitaminban

A hidratálásról szólva van egy görögdinnye, amelynek magas a víztartalma. De emellett A- és C-vitaminban gazdag. Érdemes megemlíteni, hogy az első a látás szempontjából is jót tesz a bőr és a haj vitalitásában.

A citrom segít a szervezet méregtelenítésében

Végül megvan a citrom! Ez a méregtelenítő gyümölcs, a többihez hasonlóan citrusfélékhez hasonlóan, gazdag C-vitaminban. További előny, hogy vasforrás, ezért megakadályozza, hogy a szervezet vérszegénységben szenvedjen.