Méregtelenítő gyümölcslé: praktikus, ízletes, egészséges és tápláló! Tanulja meg, hogyan kell csinálni!

Ki nem szereti a jó táskát nyáron? Jellemzően brazil termék, a popsicles és a fagyasztott gyümölcslé keveréke a műanyag zacskóban hagyomány az év legforróbb időszakaiban, vagy olyan ünnepeken, mint a farsang. És hogy még jobbá és egészségesebbé tegye vágyát a felfrissülésre, a méregtelenítő táskák könnyű és tápláló lehetőségek a hidratáláshoz. Fedezze fel ennek a finomságnak az előnyeit, és nézzen meg néhány receptjavaslatot!

Különböző színű és ízű méregtelenítő lé zsákok sokoldalúak, és a nap bármely szakában fogyaszthatók. Rendkívül praktikusak, és fontos tápanyagokban is gazdagok, amelyek segítenek testünket egészségesen, szabályozottan és energiával megőrizni, hogy élvezhessék a mulatság napjait. Paola Lisboa táplálkozási szakember szerint a sacolé könnyű és finom:

"Könnyű, finom és frissítő recept, fagylalt vagy iparosított popsicle nélkül. A méregtelenítő lé zsák nagyszerű alternatíva, amellett, hogy egészséges, segít lúgosítani a vért, segíti a bélmozgást, többek között. mindig az alapanyagok jó fertőtlenítése, valamint a zacskó, amibe beleteszi a levét. A sacolé a nap bármely szakában fogyasztható, de az előnyök legjobb módja az, ha reggel, éhgyomorra fogyasztja, mivel a test jobban felszívódik. tápanyagok "- magyarázza a szakember.

4 recept a méregtelenítő gyümölcslevekhez, amelyek sacolé válhatnak

1 - Zöld méregtelenítő lé: Különítsen el 3 kelkáposzta levelet, 2 narancsot, apró szelet gyömbért és 200 ml vizet. Verje fel az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és tegye a tasakos zacskókba. Körülbelül 4 órán át fagyasztható.

Ez a recept elengedhetetlen az immunitásunk fokozásához, az emésztési problémák javításához, a légzési problémák enyhítéséhez és a mindennapi életünk energiájának biztosításához. A káposzta, amely a gyümölcslé színének alapvető eleme, A-, C-, K-vitaminokban és B-komplexekben gazdag zöldség, olyan anyagok, amelyek segítenek egészségesebbé tenni a szívünket és méregteleníteni testünket.

2 - Piros méregtelenítő lé: 1/2 szeletelt répa, 1 szeletelt sárgarépa és 200 ml narancs- vagy citromlé. Verjen fel mindent egy turmixgépben, és tegye szét zacskókba, hogy a fagyasztóba vigye.

A vörös sacolé alapja a répa, a vasban, káliumban, magnéziumban és A-vitaminokban gazdag zöldségfélék, a B és C komplex. Fogyasztása a szív egészségének megteremtésére, a vérnyomás csökkentésére és az immunrendszer erősítésére szolgál. A zöldléhez hasonlóan energiát szolgáltat és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat.

3 - Sárga méregtelenítő lé: 1 körte, ananász szeletek, 200 ml víz és apró szelet gyömbér. Verjen fel mindent egy turmixgépben, és tegye a fertőtlenített tasakokba. Ebben a receptben hozzáadhat mentát, amely a tápanyagok mellett még üdítőbbé teszi a táskát.

Mivel erősen vizelethajtó gyümölcsökből áll, a sárga sacolé duzzanatban és folyadékretenciós problémákban szenvedők számára ajánlott. A gyömbérrel kombinálva a recept felgyorsítja az anyagcserét, az egész testünk megfelelő működését eredményezi.

4 - Egyszerű méregtelenítő lé: 2 közepes alma, 2 kelkáposzta levél, 1 narancs és 200 ml víz. Helyezze az összes hozzávalót a turmixgéppohárba, és keverje simára. Öntse a tasakos zacskókba és fagyassza le.

Étrendi rostok és erős antioxidáns szerek forrása ez a recept ideális a béltranzit megfelelő működésének biztosításához, a székrekedés megelőzéséhez, a jóllakottság elősegítéséhez és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez.

CSV javaslat - Minden recept tartalmazhat kókuszvizet összetevõként, amely több tápanyag hozzáadása mellett ízletesebbé és üdébbé teszi a finomságot. Ezenkívül más zöldségfélék, magvak és még gabonafélék is hozzáadhatók, amelyek csak általában hozzájárulnak a jólétünkhöz.

Noha az iváskor szokásos a lé szűrése, a táplálkozási szakember azt mondja: "Az elkészítéshez csak készítsük el a levet rendesen, majd tegyük a zacskókba, nem kell szűrni, a megmaradt maradványok rostokban gazdagok, amelyek segítenek javítani a beleket és megakadályozni szív- és érrendszeri betegségek "- zárja Dr. Paola Lisboa.