Hagyma előnyei: Ismerje meg, hogyan segíthet ez az erőteljes étel az egészségén!

Feltűnő összetevő, amely a legkülönfélébb gasztronómiai lehetőségekkel ötvöződik, a hagyma ráadásul erőteljes táplálék az egészségünk számára. Mindig fűszerekhez és köretekhez adva minden receptet javít, mind ízében, illatában, mind a test számára nélkülözhetetlen tápanyagokban. Nézze meg a hagyma gyógyító erejét életünkben!

Nagy gyógyhatással a hagyma kiváló zöldség, amelyet hidegebb hőmérsékleti időszakokban, például télen lehet használni, antioxidáns tulajdonságai miatt, amelyek erősítik a hideg és az influenza immunrendszerét (a szervezet védekezését), olyan gyakori az év ezen időszakában. Paola Lisboa táplálkozási szakember kiemeli az étel erejét a légzőszervi problémákban, amelyek a szárazabb napokon is sokat érintenek az embereket:

"A hagyma tartalmaz kvercetint, egy flavonoidot, amely a szervezetek több funkciójáért felelős, beleértve a légúti allergiák, például az asztma és a bronchitis javítását, a gyulladás javítását és a rák elleni küzdelmet" - magyarázza a szakember.

A hagyma a vérkeringésben is segít. Lásd más előnyöket!

A hagymában bőségesen található kvercetin szintén elősegíti a vérkeringést, segít megelőzni a trombózist, valamint az artériák és vénák öregedését. Ezenkívül javítja a test azon képességét, hogy feloldja az alvadékokat, és kiegyensúlyozza a koleszterinszintet.

Ennek a sokoldalú és csodálatos zöldségnek még mindig rendkívül gazdag a szénhidrátok tápértéke, amelyek energiát szolgáltatnak a szervezet számára, az A-, B1-, B2-, C-, K-, P-vitamint és a béta-karotint, amelyek hozzájárulnak a bőr egészségéhez és védik a bőrt. látás. A hagyma még mindig kénben gazdag, ezért antiszeptikus és antibiotikus, ha szervezetként hat.

Nézze meg, hogyan lehet a hagymát előnyére használni az ételekben

Fájdalom vagy fülfertőzés esetén: Vágjon hagymát, és tegye zokniba (minél vékonyabb, annál jobb). Csukja be csomóval és tegye a füléhez. Hagyja a hagymát működni, és távolítsa el, amikor a fájdalom elmúlt.

Kólika esetén: Vágja fel a hagymát szeletekre és forralja fel. Hagyja egy ideig hűlni és szűrje le. Igyon egy teáskanálat óránként, amíg a fájdalom elmúlik. Ezt a receptet általában gyermekeknél alkalmazzák.

A köhögés enyhítésére: A köhögés enyhítésére jó módszer a hagyma szirup formájában történő felhasználása. Így tehet: Foglaljon le egy nagy edényt fedéllel, barna cukorral és szeletelt hagymával. Szerelje össze az edényben lévő összetevőket felváltva: az egyik hagymát, a másik cukrot és így tovább, a cukorral zárva. Hagyja egy éjszakát ülni, és másnap mézszínű folyadékot talál, ami a szirup. Vegyen egy teáskanálat 3 óránként a tünetek enyhítésére.

Darabok: Mivel a hagymának antiszeptikus tulajdonságai vannak, a zöldség megvédi a bőrt, és ha vérzés lép fel, akkor segít szabályozni. Ehhez rövid ideig használja a hagymának átlátszó héját a seb tetején.

Javítja a forrásokat és a vérzéseket: Gyulladáscsökkentő és antiszeptikus hatással hagymaszeletet helyezhet a helyére, és másnapig letakarhatja.

Tisztítja a levegőt: Terítsen hagymaszeletet a ház köré, így megakadályozhatja a keringő baktériumok és vírusok működését; enyhíti az allergia tüneteit.

Enyhíti a mellkasi torlódásokat: őröljön meg egy hagymát kevés kókuszolajjal, pépet képezve. Vigye fel a mellkasra, és védje meg a területet ing viselésével vagy törülközővel.