Ajánlott termék
Rizs hét gabona Taeq 500g
Gondoljunk csak a barna rizsre, a quinoára, a lenmagra, a zabra, a tritikáléra, az árpára és a búzára, mindez egyetlen ételben. Ez a 7 gabona rizs! A táplálkozási és táplálkozási szakemberek által a funkcionális napi étrendhez leginkább ajánlott termékek egyike, az ezekből az erőteljes magokból álló változat a szervezet működésének szabályozására szolgál, következésképpen több energiát, energiát és hajlandóságot ad a testnek.
Ahogy a neve is mondja, a 7 gabona rizs a szemek és a magok e keverékéből áll, rendkívül hasznos és tápláló az egészségünk számára. Daniella Chein táplálkozási szakember szerint ez az étel könnyen része lehet a kiegyensúlyozott étel menünek:
"Tápláló és sokoldalú, 7 szemű rizs természetes rost- és magnéziumforrás a szervezet számára. Ezen kívül alacsony a zsírtartalma, és olyan összetevőket választott, amelyek tovább növelik összetevőit. Ezért naponta fogyasztható. problémák nélkül "- magyarázza a szakember.
Fedezze fel az egyes rizses gabonafélék előnyeit
1 - Barna rizs: Ez az étel az alap. A barna rizs gazdag antioxidáns szerekben, amelyek segítenek megelőzni a sejtek idő előtti öregedését és a szabad gyökök hatását, emellett az élelmi rostok forrása is, amelyek hozzájárulnak a jóllakottsághoz, megakadályozzák a székrekedést és javítják a szív- és érrendszeri egészséget. Összetételükben továbbra is megtalálhatók olyan ásványi anyagok, mint a kálium, a magnézium, a foszfor és a mangán, amelyek jólétet biztosítanak és szabályozzák a szervezetet.
2 - Árpa: Tévednek azok, akik úgy gondolják, hogy az árpa csak a sörben van jelen. Az árpa rendkívül tápláló gabonafélék, amelyek számos készítmény részét képezhetik. A B-vitamin forrás, az árpa segíti az energiatermelést a testünk számára, az agy javát szolgálja, javítja a koncentrációt és a memóriát, emellett antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és szabályozza a vér koleszterinszintjét.
3 - Búza: Világszerte az egyik legelterjedtebb gabonaféleség, a búza szerves változatában megőrzi az összetételben található vitaminokat, ásványi anyagokat és fehérjéket, és hozzájárul az egészséges fogyáshoz, mivel táplálékrostforrás is. Fogyasztása a cukorbetegség megelőzéséhez is kapcsolódik, mivel gazdag a magnéziumban, amely a vércukorszint szabályozásáért felelős ásványi anyag.
4 - Tritikálé: A rozs és a búza hibriditása révén létrehozott tritikálé magas rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalommal rendelkezik, például: vas, cink, kalcium, kálium és mangán. Ezek a tápanyagok csontjaink és izmaink egészségére és fejlődésére hatnak, a vérszegénység megelőzése mellett hozzájárulnak a szív egészségének javításához. A tritikála szintén kiváló fehérjeforrás, hozzájárul a test sejtjeinek kialakulásához és a kollagén termeléséhez.
5 - Zab: Az egészséges étrendet követők étrendjében jelen lévő tápanyagokban gazdag zab olyan étrendi rostokban gazdag gabonafélék, amelyek megkönnyítik a béltranszportot, javítják a szív- és érrendszeri egészséget és jóllakást nyújtanak. A zabfogyasztás közvetlenül kapcsolódik a rák megelőzéséhez is, különösképpen az emlő- és a vastagbélrákhoz, amellett, hogy testünk energiatermelésében jár el.
6 - Lenmag: Az egészséges táplálkozásunk szempontjából az egyik rostban leggazdagabb mag a rizs 7 gabonafélékben is jelen van. A lenmagról ismert, hogy szabályozza a belünket, megfelelő működésre késztetve, a szív egészségének javítása mellett megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek, például a stroke és az infarktus kialakulását. A mag energiát biztosít a test számára is, javítva a napi tevékenységek teljesítményét.
7 - Quinoa: A "szuperhatékony" gabonaként ismert quinoa vas-, kalcium-, kálium-, magnézium-, a B- és az E-vitamin mellett gazdag étel. A quinoa természetesen gluténmentes és fehérjeforrás is testünk. Tápanyagai segítenek szabályozni a vér koleszterinszintjét, elősegítik az egészséges fogyást és jóllakottságot nyújtanak.
