Amikor északkelet-brazilról beszélünk, az egyik első emlék, ami eszembe jut, a régió hihetetlen sokféle itala és tipikus étele, amelyeket világszerte értékelnek. Ezen bőséges lehetőségek között a cajuína - a Piauí egyik népszerű itala - jó példa erre a konyhára, mivel képes összehozni az intenzív íz és frissesség jellemzőit, az egészségre hasznos tápanyagokkal. Tudjon meg többet a cajuínáról, anna
Okra: Tanuld meg, hogyan készítsd el és élvezd a tápanyagokat
Mit szólnál ahhoz, ha egy ételben megkapnád az A, B, C vitaminokat, rostokat és különböző ásványi anyagokat? Erre az Okra lehet a válasz, elvégre ez egy rendkívül tápláló gyümölcs, amely felhasználható az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elérésére. Akár főtt, akár párolt, étkezéshez köretként vagy a főétel részeként elkészítve, az okrával készült klasszikus csirkében számos előnnyel jár az emberi test számára.Az okrában nagy mennyiségű C-vitamin található, amely
Gyümölcs-, bor- és alkoholecet: mi a legjobb típus az egyes receptekhez?
Az ecet az az összetevő, amely fűszereket ad az ételekhez, a salátáktól a különféle húsokig. Azonkívül, hogy egyes ételeket megad az utolsó simításnak, valódi szövetségesként is működhet a háztartási munkákban - például a zsír és szag eltávolításában. De tudta, hogy a terméknek csak egy változata létezik? A leggyakoribbak közül három van: gy
Tudsz skyr joghurtot? Értse meg, miben különbözik a hagyományos változattól
Hallottál a Skyr joghurtról? Izlandon megjelent és az egész világon egyre népszerűbb, egészséges és szuper tápláló lehetőség az egészséges étrendet követők étlapjára felvenni. Sokoldalú, még mindig megvan az az előnye, hogy többféle ételben jelenhet meg - a reggelitől, a desszerttől és az uzsonnától (akár tiszta, akár gyümölcsökkel és gabonapelyhekkel) a tészta és salátaöntet töltéséig. De végül is mi az, ami miatt a joghurt ezen v
Probiotikumok: Tudjon meg többet az élő laktobacillusok táplálkozási képességeiről
Jó baktériumok. Tehát meghatározhatjuk a probiotikumok hatását az életünkben. Nagyon kapcsolódik az erjesztett tejtermékekhez, például a joghurtokhoz, a szójaalapúakhoz, a zöldségek és a zöldek mellett a híres élő laktobacillusok nagyon hasznos összetevők az egészségre, különösen a szervezet immunvédő rendszerében és a test működésének szabályozásában. béltranzit.Sheila Basso táplálkozási s
Arab kávé vagy robusztus kávé? Mi az egészség legegészségesebb típusa? Néz
Egy csésze kávé a nap megkezdéséhez mindig remekül néz ki, nem igaz? Amellett, hogy nagyon ízletes és hagyományos, a kávéfőzőkben és a szűrőkben készült ital ellenállhatatlan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hajlandóbbak és elégedettebbek minket reggelente. De a különféle szemek, a számtalan változat és a különféle készítmények közül tudja-e, melyik a legjobb az egészségre? Kapszulában, arab, robusztus ...? Fonto
Egészséges sütemények: Banán, csokoládé, alma ... Nézzen meg 7 lehetőséget az uzsonnájához
Ajánlott termékTeljes kiőrlésű quinoa Taeq 200gMeleg sütemény kávéval, hogyan tudsz ellenállni? A délutáni harapnivalók vagy desszertek egyik leghagyományosabb kombinációja, és egészséges választás lehet az étrendhez is. A természetes ételekből és teljes alapanyagokból készült "fitnesz sütemények" tökéletesek a tápanyagok bevitelére a testbe és az étkezés finom elkészítésére. Nézzen meg 7 egészséges és praktikus lehe
Fedezze fel a brazil fokhagyma előnyeit a szíve számára!
Ajánlott termékBio fokhagyma Taeq A fő gasztronómiai receptekben mindig jelen van, a fokhagyma is minden nap nagy szövetségesnek bizonyul az egészséges táplálkozás szegmenseiben. A brazil konyha legjobb fűszereiben gyakorlatilag nélkülözhetetlen, a finomság számos tanulmány tárgyává vált, amelyek rámutatnak táplálkozási jelentőségére, különösen a szív megfelelő működésével kapcsolatos kérdésekben. És érdekes módon Brazíliából származik
Jó és rossz koleszterin: értse meg a HDL és az LDL közötti különbségeket
Azok számára, akik egészséges étrendet szeretnének fogyasztani, nagyon fontos megérteni az LDL (rossz) és a HDL (jó) koleszterin különbségét. Röviden, ezek a molekulák felelősek a koleszterin (lipidek) az egész testben történő szállításáért. Viszont nagyon különböző fellépéseik vannak! Annak érdekében, hogy ne kocká
Acai halakkal: miért hasznos ez a kombináció testünk számára?
Ajánlott termékTaeq teljes kiőrlésű lisztBár szokatlan keveréknek tűnik, az açaí + fish kombináció nagyon tápláló és ízletes, tudod? Az északi régióra jellemző, és az ország minden sarkában található éttermekben egyre inkább használják. De ebben az esetben az açaí-t egyfajta szószként használják, amely a halfilét kíséri - ezért folyékonyabb állagú, mint a közönséges. Ez az açaí ráadásul egészségesebb lesz, mivel
Hús nélküli hétfő: miért és hogyan lehet egészséges módon csatlakozni ehhez a mozgalomhoz
A hús végleges darabolása sok ember számára nem könnyű feladat. Bár a vegetáriánusok és vegánok száma jelentősen nőtt, a brazil lakosság nagy része még mindig nem tudja elképzelni magát anélkül, hogy ez a fehérje a tányérján lenne - különösen vasárnap, a családi grill hivatalos napján.De tudtad, hogy a heti héten leg
Hagyományos vagy alternatív gyógyászat? Ismerje mindegyik jellemzőit
Ajánlott termékOrganikus Tahiti Lemon Taeq 500gAz orvostudomány az emberi egészségért felelős tudás területe. De tudta, hogy ezt a gyakorlatot két nagyon különböző módon lehet elvégezni? Az egyik a hagyományos, orvosokkal és gyógyszerekkel bizonyos tünetek megoldására. A másik viszont egy alternatívabb vonalat követ, és magára a betegre összpontosít, hogy felfedezze a probléma okát. Jobban megértse a kettő között
Rózsaszín paprika: A brazil növény 5 előnye az étrendben
Az aroeira-Vermelha gyümölcs, a rózsaszín paprika brazil növény, könnyű égésű, édes ízű és finom megjelenésű. De az élelmiszer jellemzői és felhasználása mellett ez a gyümölcs számos előnnyel járhat egészségünk számára - például a betegségek megelőzésében, a test megfelelő működésének elősegítésében és a test természetes zsírvesztésének serkentésében. Ebben a kérdésben összegyűjtöttük a rózsaszín paprika
Hagyományos, könnyű és diétás csokoládé: Mi a különbség? Értsen többet!
Akár forrón, hidegebb napokon, akár hidegen, forróbb napokon iszik, a porcsokoládé hagyományos kísérője snacknek, sőt praktikus reggelinek is. Nagyon sokoldalú és ízletes, fogyasztásának azonban mérsékeltnek kell lennie ételeinkben, ezért vannak könnyebb változatok, kevesebb cukorral és kalóriával, például fényekkel és diétákkal. Értse meg az ital fénye, étren
A szója előnyei: miért kell áttérni ennek a vegán összetevőnek a fogyasztására
A vegánok számának növekedésével a világon a sokoldalú és nem állati alapanyagok egyre népszerűbbek. Ez a szója, egy gabona, amelyet tejből liszt készítenek. De a legjobb az, hogy amellett, hogy a különféle ételeket kiválóan helyettesíti, fogyasztása nagyon hasznos az egészségre nézve.A szója ásványi anyagokban
A mangapép előnyei: a szezon gyümölcse!
Az elmúlt napok heve sok embert arra késztetett, hogy étkezési szokásait az emésztés megkönnyítése érdekében alkalmazza, és a nap hátralévő részében ne hagyja ezt a könnyed érzést. A szakértők ajánlása a dehidratáció elkerülésére - amely akkoriban gyakori - mindig folyadékot kell inni. Ehhez Rita da Silva táplálkozá
Funkcionális joghurtok: Védje meg a belét, és vessen véget a székrekedésnek
A joghurt egészségi előnyei sokfélék. Valójában ez az étel az ipari termékek között az egyik legjobb társ azok számára, akik egészséges táplálkozásra vágynak. Ami a diétákat illeti, funkcionális változata tovább növeli táplálkozási képességeit, tökéletesen megfelel a mindennapi élet minden igényének, különösen, ha a bélünk egészségi állapotáról és a székrekedés leküzdéséről van szó.A rendelkezésre álló joghurtok sokfélesége között a fu
Jó vagy ritka? Mi a hús ideális pontja az egészségünk érdekében?
Kerti sütés. Nincs olyan ember, aki szereti a húst, aki ne lelkesedne érte. A jobb és egészségesebb barbecue érdekében azonban bizonyos körültekintésre van szükség, különösen az egyes vágások megfelelő pontján. A termék főzésének, tartósításának és eredetének módja az elkészítési technikákkal kombinálva létfontosságú az élelmiszerek táplálkozási célú felhasználása szempontjából, nagyobb fogyasztási biztonság mellett.Sok vita van a hús ideális pontjáról, többek között
Étkezés serdülőkorban: Mit együnk pubertáskor? Találd ki!
A serdülőkor a nagy változások és átalakulások szakasza bárki életében. A pubertás során a test állandó pezsgésben él egy természetes fejlődési folyamatban, amelyet elsősorban hormonális problémák generálnak. Ezért ebben az időszakban komoly és kiegyensúlyozott étrend-ellenőrzésre van szükség, hogy a leendő felnőtt teljes és egészséges érettséget érjen el. A szülők megsegítése érdekében a Conquis
