Hogyan készítsünk antipastót? 6 recept étkezés előtt

Hogyan készítsünk antipastót? 6 recept étkezés előtt

A sajt, a péksütemények és a borok kóstolása mindig öröm, igaz? Még jobb, ha jó társaságban vagy! Például a barátok vagy a család otthoni összegyűjtéséhez a tippünk az, hogy asztalt állítsunk fel különböző előételekkel. Az antipasti például zöldségekkel és különféle fűszerekkel (például padlizsán, cukkini, bors és gyömbér) készül, és kenyérrel, pirítóssal, általában étkezés előtt tálalható. Öröm, igaz? Az ízletes előételek elkészítéséhez 6 ínycsi

Olvass tovább

Élelmiszer időskorban: 4 szükséges óvintézkedés ebben az életszakaszban

Élelmiszer időskorban: 4 szükséges óvintézkedés ebben az életszakaszban

Egyesek számára csak az öregség, mások számára ez a "legjobb életkor". A 60 év elteltével az a bizonyosság, hogy az idő túl gyorsan fut, de mindenekelőtt az, hogy ideje legyen élvezni az élet minden pillanatát. Ezért, hogy teljes és egészséges módon élvezhessük ezt a fázist, figyelmesnek kell lennünk a mindennapi szokásokra, és külön menüt kell készítenünk az adott korcsoport speciális táplálkozási igényeivel.Az öregedés egy természetes biológiai f

Olvass tovább

Légi sportok: 5 ingyenes repülési tevékenység azok számára, akik nem félnek a magasságtól!

Légi sportok: 5 ingyenes repülési tevékenység azok számára, akik nem félnek a magasságtól!

Ajánlott termékFüge gabonapelyhek, Pará dió és kakaó félig sötét csokoládé habgal Taeq 66gKi ne álmodott volna soha a repülésről? A képzelet szárnyainak csapkodása, az ég és a láthatár átkelése, az enyhült szél örömének érzése az arcon és a testben, teljesen mentes mindattól, ami az élethez köt minket ... Mindez költői lehet, de ez a tört

Olvass tovább

Mit együnk lefekvés előtt? 10 könnyű és egészséges recept az éjszaka elkészítéséhez

Mit együnk lefekvés előtt? 10 könnyű és egészséges recept az éjszaka elkészítéséhez

Ajánlott termékKész tápióka tészta Taeq 1kg Eszik vagy nem eszik éjszaka? Milyen dilemma ... Sokan azt mondják, hogy elkerülik a vacsorát, hogy ne zavarják a diéta előrehaladását, sokaknak egyszerűen nincs ilyen szokása, annál kevésbé éhezik, éjszaka. Amit ezek az emberek nem tudnak, de meg kell érteniük, az az, hogy a nap utolsó étkezése elengedhetetlen az egészség szempontjából, mivel az ebben az időszakban elfogyasztott tápanyagok elősegítik a test munkáját az alvás korai óráiban és a hosszú éhgyomri órákban. Ezért szükséges a kulináris kreativitás alka

Olvass tovább

A fluoridtartalmú ételek jó vagy rosszak az egészségedre? Tudjon meg többet az ásványról

A fluoridtartalmú ételek jó vagy rosszak az egészségedre? Tudjon meg többet az ásványról

Biztosan hallott a fluoridról, amikor elmegy a fogorvoshoz, vagy az utasításokban krémet vagy szájvizet vásárol. Bár nem tűnik úgy, hogy ez az ásványi anyag napjaink különféle ételeiben van jelen, és befolyásolhatja egészségünket - és nem csak a fogakét. De az ásványi anyaggal kapcsolatos vita egyre inkább megosztja a fogorvosok, az orvosok és a táplálkozási szakemberek véleményét: végül is jó vagy rossz a fluorid az egészségére? Tudja meg, hogy ő jó vagy rossz fiú eb

Olvass tovább

Harcvilág: 6 olyan módszer, amely segíti a testi és szellemi fejlődést

Harcvilág: 6 olyan módszer, amely segíti a testi és szellemi fejlődést

Jiu jitsu, ökölvívás, karate, taekwondo, Krav Maga ... Egyre több harci akadémia fogad új hallgatókat a fegyelem mellett testi és lelki jólétet nyújtó sportok keresésére. A modalitástól függetlenül ezek a tevékenységek köztudottan erőt és kikapcsolódást adnak, jelentősen javítva a mindennapi életben oly gyakran előforduló stressz és önértékelés érzéseit. Tudjon meg többet a harcok világáról,

Olvass tovább

Vaj vagy margarin? Melyik a legegészségesebb?

Vaj vagy margarin? Melyik a legegészségesebb?

Reggelire vagy délutáni uzsonnára semmi jobb, mint egy vajjal készült bagel! Vagy margarinnal lenne? Akár a zsír mennyisége, akár a koleszterin iránti aggodalma miatt, sokan kételkednek abban, hogy mit fogyasszanak a napi kenyér kíséretének kiválasztásakor és az ételek megsütésekor.Bár hasonlóak, a vaj

Olvass tovább

Szezonális ételek: Fedezzen fel 9 gyümölcsöt március hónapjára és annak előnyeire

Szezonális ételek: Fedezzen fel 9 gyümölcsöt március hónapjára és annak előnyeire

A gyümölcsök nélkülözhetetlenek az év bármely szakában, és március hónapban a legerősebb lehetőségek - táplálkozási és gasztronómiai szempontból - a legjobb szüreti és fogyasztási fázisokat élik meg. A táplálkozási szokások betartása az évszak gyümölcseivel rendkívül fontos a test működéséhez és az egészséges étrend fenntartásához.A piacokon, vásárokon és kertészetekben a gyüm

Olvass tovább

Gyümölcsallergia? Értse meg a fruktózt és tudja, hogyan kell kezelni a fruktóz intoleranciát

Gyümölcsallergia? Értse meg a fruktózt és tudja, hogyan kell kezelni a fruktóz intoleranciát

Van-e valaki, aki nem ehet gyümölcsöt? Elképesztően, igen. Annak ellenére, hogy az egyik legfinomabb, legegészségesebb és táplálóbb étel, a fruktóz, az úgynevezett "természetes gyümölcscukor", amely nagy koncentrációban található meg ezeknek az élelmiszereknek az összetételében, allergiát okozhat az anyaggal szemben intoleráns embereknél. Tudjon meg többet erről a "f

Olvass tovább

Quiche lorraine: Mi ez? Nézze meg, hogyan tehetjük egészségesebbé ezt a receptet!

Quiche lorraine: Mi ez? Nézze meg, hogyan tehetjük egészségesebbé ezt a receptet!

A világ egyik leghagyományosabb receptje a quiche, amely könnyű és ízletes lehetőségeket kínál közbülső délutáni snackek, sőt napjaink fő ételeinek elkészítésére! A német eredetű finomságnak több változata van, de mindig kifinomult tapintású és ízletes alapanyagokból. Ez a helyzet például a quiche lorraine-nal, amely ennek az ételnek az egyik klasszikusa, amelynek egészségesebb, egészséges, sőt vegetáriánus változatai is lehetnek!A quiche lorraine úgyszólván francia "érint

Olvass tovább

Csókoljunk sokat! Fedezze fel a csók 5 előnyét az egészségünk érdekében!

Csókoljunk sokat! Fedezze fel a csók 5 előnyét az egészségünk érdekében!

Ah, a csók ... Semmi sem jobb, mint szenvedélyes csókot érezni, azzal a vágyzal, amely megérinti a libidót, és a bőrt csak képzelődik. De tudta, hogy a csókolózás azon túl, hogy kellemes, a te egészséged szempontjából is rendkívül fontos? Értse meg, hogyan reagál testünk pozitívan, amikor csókolózunk, és készítsük el a legjobb csókot a Valentin-nap beköszöntére!Mindenféle csók létezik: romantikus

Olvass tovább

Ismerje meg, hogyan válasszon zöldséget a piacon, és hogyan tisztítsa meg otthon megfelelően

Ismerje meg, hogyan válasszon zöldséget a piacon, és hogyan tisztítsa meg otthon megfelelően

Amikor vásárolni megyünk a vásárra, a zöldségek, gyümölcsök és zöldségek kiválasztása mindig fontos lépés. Ugyanis azokat kell kiválasztanunk, amelyek jobb állapotban vannak - érettebbek, frissebbek, és lehetőleg szervesek (rovarirtóktól mentesek). Ezenkívül nem felejtheti el az élelmiszerek megfelelő fertőtlenítését, az összes szennyeződés és baktérium eltávolítását. Ebben a két szakaszban - a zöldségek kiv

Olvass tovább