Általános tisztítás: Lásd azokat az ételeket, amelyek segítik a testet az étel méregtelenítésében

Általános tisztítás: Lásd azokat az ételeket, amelyek segítik a testet az étel méregtelenítésében

Ajánlott termékOrganikus yam Taeq 600g Az evés az élet egyik legfinomabb cselekedete, nem? De mi van azzal az étellel, amelyet annyira szeretünk? Számtalan tényező, főleg a gondatlanság miatt az ételmérgezés a mindennapi életünkben előfordul, és a test tisztaságának és egészségének megőrzése érdekében jól kezelni kell. Ehhez vannak olyan ételek, a

Olvass tovább

4 étel, amelyek segítenek a jobb légzésben

4 étel, amelyek segítenek a jobb légzésben

Ajánlott termékBio fokhagyma Taeq Kevesen tudják, de az egészséges táplálkozás hiánya a légzésünket is zavarja. Bár ez a test önkéntelen cselekedete, a helyes légzés nem egyszerű feladat. Hűvösebb hőmérsékletek idején, mint most, a szárazabb és szennyezettebb levegő a zártabb környezetek mellett megakadályozza a test jobb oxigénszűrését, növeli a megfázás és az influenza, az allergiás krízisek lehetőségét, valamint krónikus problémákat, például asztmát. nátha és hörghurut. Ezért a test tápanyagainak v

Olvass tovább

Glutén intolerancia? Az egészséges táplálkozás alternatívái

Glutén intolerancia? Az egészséges táplálkozás alternatívái

Ajánlott termékTaeq almás szójaital 1LA glutén növényi fehérje, amely a búzában, a rozsban, a zabban, az árpában található. Gyakran megtalálható többek között a sütemények, kenyerek, sütik, piték, tészták hagyományos receptjeiben. Az érzékeny emberek testében ennek a tápanyagnak a bevitele olyan reakciókat okozhat, mint allergia, hasmenés, székrekedés, bélgyulladás, puffadás, fáradtság, dermatitis és duzzanat a bélrégióban.A glutén intolerancia fő tünete a krónikus

Olvass tovább

Gyümölcsök és gabonafélék: A magas rosttartalmú kombináció az egészséges étrendhez

Gyümölcsök és gabonafélék: A magas rosttartalmú kombináció az egészséges étrendhez

Egészségünk szempontjából a legerősebb táplálkozási kombinációk közül a gyümölcsök és a gabonafélék egyesülése a diétás menükben kedvelt. Akár reggelire, például a musli gabonán keresztül, akár a napi kis étkezések alkalmával, e hagyományos gyümölcsrudak elfogyasztása során, ez a két étel együttesen a test sok munkáját segíti elő, több bátorságot, hajlandóságot és a testi közérzet jobb érzése.Carine Rodrigues táplálkozási szakember szerint a gyümö

Olvass tovább

Endive: mi ez és milyen előnyei vannak ennek a zöldségnek, amelyet széles körben használnak a salátákban

Endive: mi ez és milyen előnyei vannak ennek a zöldségnek, amelyet széles körben használnak a salátákban

Vannak olyan zöldségek, amelyek nem annyira ismertek, de ezeket is be kell építeni az étrendbe. Az endívia például ebbe a csoportba tartozik, és többféle módon felhasználható - levesekbe, salátákba, főzve vagy nyersen, bármilyen módon. A cikóriához hasonló leveles zöldségfajta, amely számos fontos vitamint és tápanyagot kínál a szervezet számára. Szeretné jobban megismerni ezt

Olvass tovább

Mi a cellulóz? Az ebben az oldhatatlan rostban gazdag ételek jót tesznek a bélnek

Mi a cellulóz? Az ebben az oldhatatlan rostban gazdag ételek jót tesznek a bélnek

A legtöbb zöldségben jelen van a cellulóz oldhatatlan rost, amely (bár a gyomor nem szívja fel), sokat segít az emésztőrendszer működésében. Megőrzi a mérgező anyagokat, segíti a béltranszport működését (természetes hashajtóként működik és növeli például a széklet süteményét), és hosszabb ideig garantálja a jóllakottságot is - vagyis nagyszerű azok számára, akiknek fogyniuk kell. Szeretné megismerni ennek az oldhatatlan

Olvass tovább

A pitaya típusai és azok különbségei

A pitaya típusai és azok különbségei

Tudta, hogy a pitaya mellett egynél többféle is létezik, amelyet általában a piacon értékesítenek? A zöld tüskés vörös gyümölcsnek - szeretettel sárkánygyümölcsnek - sárga héja is lehet (a pitaya ritkább változata), vagy akár rózsaszín is. Olvassa tovább a cikket, hogy megtudja, milyen típusú pitaya és hogyan különbözik egymástól!A pitaya típusai különböznek a gyümö

Olvass tovább

Tojás: Tanulja meg a legegészségesebb módon elkészíteni!

Tojás: Tanulja meg a legegészségesebb módon elkészíteni!

Ajánlott termékBio tojás Taeq 6 egységVégül is a tojás jó vagy rossz a szervezetünk számára? Ez visszatérő kérdés, és minden nap új kutatások jelennek meg a témában. Jelenleg egyetértés van abban, hogy az élelmiszer, amely több tápanyag forrása, valóban előnyös az egészségre nézve, de ez természetesen a fogyasztásunk mennyiségétől és elkészítési formájától függ.A tojás koleszterinben gazdag, azonban amit g

Olvass tovább

Mi a kedvenc számod? Tudja meg, mit mond rólad a zenei ízlésed!

Mi a kedvenc számod? Tudja meg, mit mond rólad a zenei ízlésed!

Ha egy kicsit filozofálunk a művészet fontosságáról az életben, a zene olyan zeneszámnak tekinthető, amely pillanatokat jelöl, emlékeket hordoz és nemzedékeket keresztez. Legyen az nyugodt ritmus, a kikapcsolódás és az elmélkedés segítése, vagy izgatottabb, táncolni és énekelni hangosan, a zene képes kihozni az érzéseinket. Ezért a zenei ízlés rámut

Olvass tovább

Kollektív játékok: 6 sportág a legjobb barátok összegyűjtésére a nyár folyamán!

Kollektív játékok: 6 sportág a legjobb barátok összegyűjtésére a nyár folyamán!

Élvezze a nyári szünetet, hogy összegyűjtse a barátait, és gyakoroljon olyan csapatsportot, amely mindenki számára tetszik, az egyik legszórakoztatóbb javaslat testünk jólétére az év legforróbb szezonjában! Akár a tengerparton, akár klubokban, parkokban vagy akár az utcán, a szabadtéri testmozgás barátaival együtt segít felzárkózni és élvezni, amit a napsütéses napok kínálhatnak nekünk! Nézz meg 6 játéklehetőséget, amelye

Olvass tovább

Vér pH: Hogyan lehet a hidrogénpotenciált étellel ellenőrizni?

Vér pH: Hogyan lehet a hidrogénpotenciált étellel ellenőrizni?

Tudod mi a pH? A "hidrogénpotenciált" jelentő rövidítés létfontosságú a testünk egészséges működéséhez, és egyensúlya számos betegségtől megszabadíthat minket. Nem hiába bizonyíték a lúgosító étrend. Tudjon meg többet az ideális pH-ra fókuszáló étrend fenntartásának előnyeiről!A higiénés potenciál olyan skála, amely

Olvass tovább

Étel a dengue-lázban szenvedők számára: mit kell kiemelni, ha beteg

Étel a dengue-lázban szenvedők számára: mit kell kiemelni, ha beteg

Az Aedes aegypti szúnyog harapásával átvitt arbovírus okozta dengue egy fertőző betegség, amelyet komolyan kezelni kell. Olyan tüneteket okoz, mint a láz, izomfájdalom, migrén, étvágyhiány, rossz közérzet, és különböző súlyosságúak lehetnek. De tudta-e, hogy étkezéssel is enyhíthető a tünet - és segíthet a szervezetnek a betegség kezelésében? Hogy segítséget nyújtsunk ebben a

Olvass tovább

Yam vagy édesburgonya? Tudja meg, érdemes-e mindkettőt diétán tartani

Yam vagy édesburgonya? Tudja meg, érdemes-e mindkettőt diétán tartani

Jam és édesburgonya: két gyökér, amely könnyen megtalálható a vásárokban és a szupermarketekben, gyakran zavaros és nagyon tápértékű! Ha ezek közül bármelyik még nem része az étrendjének, akkor itt az ideje, hogy ezen változtasson. A gumók kategóriájába tartozik, mindkét étel szénhidrátban gazdag, de tápértékében és kalóriamennyiségében különbségek vannak. És ha eddig elolvasta, hogy találna okokat

Olvass tovább