Ajánlott termékKész tápióka tészta Taeq 1kgAz édes tápióka is egészséges lehet! Praktikus, könnyen elkészíthető és nagyon gyorsan elkészíthető ételek, amelyek a brazil konyhára jellemzőek, a kiegyensúlyozott étrend rajongóinak mindennapi életében több mint megérdemelt helyet kapnak. Rendkívül sokoldalú, hihetet

Olvass tovább

A sajt, a péksütemények és a borok kóstolása mindig öröm, igaz? Még jobb, ha jó társaságban vagy! Például a barátok vagy a család otthoni összegyűjtéséhez a tippünk az, hogy asztalt állítsunk fel különböző előételekkel. Az antipasti például zöldségekkel és különféle fűszerekkel (például padlizsán, cukkini, bors és gyömbér) készül, és kenyérrel, pirítóssal, általában étkezés előtt tálalható. Öröm, igaz? Az ízletes előételek elkészítéséhez 6 ínycsi

Olvass tovább

Egyesek számára csak az öregség, mások számára ez a "legjobb életkor". A 60 év elteltével az a bizonyosság, hogy az idő túl gyorsan fut, de mindenekelőtt az, hogy ideje legyen élvezni az élet minden pillanatát. Ezért, hogy teljes és egészséges módon élvezhessük ezt a fázist, figyelmesnek kell lennünk a mindennapi szokásokra, és külön menüt kell készítenünk az adott korcsoport speciális táplálkozási igényeivel.Az öregedés egy természetes biológiai f

Olvass tovább

Ajánlott termékFüge gabonapelyhek, Pará dió és kakaó félig sötét csokoládé habgal Taeq 66gKi ne álmodott volna soha a repülésről? A képzelet szárnyainak csapkodása, az ég és a láthatár átkelése, az enyhült szél örömének érzése az arcon és a testben, teljesen mentes mindattól, ami az élethez köt minket ... Mindez költői lehet, de ez a tört

Olvass tovább

Amikor az omega 3-ról beszélünk, az első példák a tenger gyümölcseire jutnak eszünkbe. Ugyanakkor számos más élelmiszer is erőteljes ebben a tápanyagban. Az olajos magvak (gesztenye, dió, mandula stb. Alkotta csoport) nagy mennyiségben tartalmazzák ezt az összetevőt, ami nélkülözhetetlen az egészségünk szempontjából.Az omega-3 olyan zsírsav, a

Olvass tovább

Amikor a hőmérséklet csökken, a legtöbben inkább meleg ételekre fogadnak - és emiatt a hagyományos hideg saláták végül kimaradnak. Azonban ahelyett, hogy másik illesztési lehetőséget keresne, mit szólna hozzá, ha kipróbálná, és kimenne a hagyományos mellett, hogy meleg verzióra fogadjon?Ha belegondolunk, és segí

Olvass tovább

Ajánlott termékKész tápióka tészta Taeq 1kg Eszik vagy nem eszik éjszaka? Milyen dilemma ... Sokan azt mondják, hogy elkerülik a vacsorát, hogy ne zavarják a diéta előrehaladását, sokaknak egyszerűen nincs ilyen szokása, annál kevésbé éhezik, éjszaka. Amit ezek az emberek nem tudnak, de meg kell érteniük, az az, hogy a nap utolsó étkezése elengedhetetlen az egészség szempontjából, mivel az ebben az időszakban elfogyasztott tápanyagok elősegítik a test munkáját az alvás korai óráiban és a hosszú éhgyomri órákban. Ezért szükséges a kulináris kreativitás alka

Olvass tovább

A camu-camu azok számára, akik nem tudják, azok a gyümölcsök, amelyek a legmagasabb C-vitamin-tartalommal rendelkeznek a világon (ebben a tekintetben százszorosan meghaladja a citromét). Lenyűgöző, igaz? "Caçari-nak" is nevezik, nagyon kicsi, lekerekített, vörös vagy lila színű, körülbelül 10 g tömegű. Annak érdekében, hogy

Olvass tovább

Ha van olyan étele, amely rendkívül választékos és kombinálható a receptek túlnyomó többségével, az a burgonya! Energiaforrás és szervezetünk számára fontos tápanyagok, ennek a zöldségnek többféle fogyasztási formája van, amelyek közül egyesek egészségünk szempontjából előnyösebbek, mint mások. Különböző típusaiban és készítmény

Olvass tovább

Biztosan hallott a fluoridról, amikor elmegy a fogorvoshoz, vagy az utasításokban krémet vagy szájvizet vásárol. Bár nem tűnik úgy, hogy ez az ásványi anyag napjaink különféle ételeiben van jelen, és befolyásolhatja egészségünket - és nem csak a fogakét. De az ásványi anyaggal kapcsolatos vita egyre inkább megosztja a fogorvosok, az orvosok és a táplálkozási szakemberek véleményét: végül is jó vagy rossz a fluorid az egészségére? Tudja meg, hogy ő jó vagy rossz fiú eb

Olvass tovább

Jiu jitsu, ökölvívás, karate, taekwondo, Krav Maga ... Egyre több harci akadémia fogad új hallgatókat a fegyelem mellett testi és lelki jólétet nyújtó sportok keresésére. A modalitástól függetlenül ezek a tevékenységek köztudottan erőt és kikapcsolódást adnak, jelentősen javítva a mindennapi életben oly gyakran előforduló stressz és önértékelés érzéseit. Tudjon meg többet a harcok világáról,

Olvass tovább

Reggelire vagy délutáni uzsonnára semmi jobb, mint egy vajjal készült bagel! Vagy margarinnal lenne? Akár a zsír mennyisége, akár a koleszterin iránti aggodalma miatt, sokan kételkednek abban, hogy mit fogyasszanak a napi kenyér kíséretének kiválasztásakor és az ételek megsütésekor.Bár hasonlóak, a vaj

Olvass tovább

A gyümölcsök nélkülözhetetlenek az év bármely szakában, és március hónapban a legerősebb lehetőségek - táplálkozási és gasztronómiai szempontból - a legjobb szüreti és fogyasztási fázisokat élik meg. A táplálkozási szokások betartása az évszak gyümölcseivel rendkívül fontos a test működéséhez és az egészséges étrend fenntartásához.A piacokon, vásárokon és kertészetekben a gyüm

Olvass tovább

Ki nem szereti kinyitni a hűtőszekrényt, és azt színes gyümölcsökkel és zöldségekkel látja? A mindennapi életünkben elengedhetetlen a tápanyagok feltöltéséhez és a vitaminok biztosításához. Ezek az ételek nagy figyelmet és gondozást igényelnek, amikor hűtőszekrénybe kerülnek. Végül is azt akarjuk, hogy jó

Olvass tovább

Van-e valaki, aki nem ehet gyümölcsöt? Elképesztően, igen. Annak ellenére, hogy az egyik legfinomabb, legegészségesebb és táplálóbb étel, a fruktóz, az úgynevezett "természetes gyümölcscukor", amely nagy koncentrációban található meg ezeknek az élelmiszereknek az összetételében, allergiát okozhat az anyaggal szemben intoleráns embereknél. Tudjon meg többet erről a "f

Olvass tovább

A világ egyik leghagyományosabb receptje a quiche, amely könnyű és ízletes lehetőségeket kínál közbülső délutáni snackek, sőt napjaink fő ételeinek elkészítésére! A német eredetű finomságnak több változata van, de mindig kifinomult tapintású és ízletes alapanyagokból. Ez a helyzet például a quiche lorraine-nal, amely ennek az ételnek az egyik klasszikusa, amelynek egészségesebb, egészséges, sőt vegetáriánus változatai is lehetnek!A quiche lorraine úgyszólván francia "érint

Olvass tovább

Ah, a csók ... Semmi sem jobb, mint szenvedélyes csókot érezni, azzal a vágyzal, amely megérinti a libidót, és a bőrt csak képzelődik. De tudta, hogy a csókolózás azon túl, hogy kellemes, a te egészséged szempontjából is rendkívül fontos? Értse meg, hogyan reagál testünk pozitívan, amikor csókolózunk, és készítsük el a legjobb csókot a Valentin-nap beköszöntére!Mindenféle csók létezik: romantikus

Olvass tovább

Amikor vásárolni megyünk a vásárra, a zöldségek, gyümölcsök és zöldségek kiválasztása mindig fontos lépés. Ugyanis azokat kell kiválasztanunk, amelyek jobb állapotban vannak - érettebbek, frissebbek, és lehetőleg szervesek (rovarirtóktól mentesek). Ezenkívül nem felejtheti el az élelmiszerek megfelelő fertőtlenítését, az összes szennyeződés és baktérium eltávolítását. Ebben a két szakaszban - a zöldségek kiv

Olvass tovább

Sokat hallani a gluténról: gluténdiéta, gluténintolerancia, glutén végleges levágása az ételtől, jó, rossz ... És így tovább. A nagy igazság az, hogy ez a növényi fehérje, amely a legkülönfélébb búzából, rozsból és árpából készült termékekben található (kenyér, sütemény, keksz, sör stb.), Könnyen cserélhető étrendi rutinunkba

Olvass tovább