Ajánlott termékBio tojás Taeq 6 egység"Teljes reggeli". Hányszor nem halljuk ezt a kifejezést, amikor szállodai éjszakákat fogunk foglalni utazásaink során? Nos, a szállodai csomagokban meghirdetett szolgáltatástól eltérően, amikor az egészséges táplálkozásról beszélünk, a reggelinek ahhoz, hogy valóban teljes legyen, meg kell felelnie a funkcionális táplálkozásunkhoz szükséges összes követelménynek. Nézze meg, mit kell ennünk a nap e

Olvass tovább

Ajánlott termékBio kukorica Taeq 500gGyorsan átgondolva a hazánk tipikus ételeit, könnyen észrevehető a kukorica állandó jelenléte. Végül is számos édes és sós étel, például pép, hominyom és pattogatott kukorica fő összetevője. De észrevette, hogy ezek a receptek különböző gabonaféléket használnak? Igen, és a táplálkozási értékek

Olvass tovább

Ajánlott termékOrganikus yam Taeq 600g Az evés az élet egyik legfinomabb cselekedete, nem? De mi van azzal az étellel, amelyet annyira szeretünk? Számtalan tényező, főleg a gondatlanság miatt az ételmérgezés a mindennapi életünkben előfordul, és a test tisztaságának és egészségének megőrzése érdekében jól kezelni kell. Ehhez vannak olyan ételek, a

Olvass tovább

Ajánlott termékBio fokhagyma Taeq Kevesen tudják, de az egészséges táplálkozás hiánya a légzésünket is zavarja. Bár ez a test önkéntelen cselekedete, a helyes légzés nem egyszerű feladat. Hűvösebb hőmérsékletek idején, mint most, a szárazabb és szennyezettebb levegő a zártabb környezetek mellett megakadályozza a test jobb oxigénszűrését, növeli a megfázás és az influenza, az allergiás krízisek lehetőségét, valamint krónikus problémákat, például asztmát. nátha és hörghurut. Ezért a test tápanyagainak v

Olvass tovább

Ajánlott termékTaeq almás szójaital 1LA glutén növényi fehérje, amely a búzában, a rozsban, a zabban, az árpában található. Gyakran megtalálható többek között a sütemények, kenyerek, sütik, piték, tészták hagyományos receptjeiben. Az érzékeny emberek testében ennek a tápanyagnak a bevitele olyan reakciókat okozhat, mint allergia, hasmenés, székrekedés, bélgyulladás, puffadás, fáradtság, dermatitis és duzzanat a bélrégióban.A glutén intolerancia fő tünete a krónikus

Olvass tovább

Egészségünk szempontjából a legerősebb táplálkozási kombinációk közül a gyümölcsök és a gabonafélék egyesülése a diétás menükben kedvelt. Akár reggelire, például a musli gabonán keresztül, akár a napi kis étkezések alkalmával, e hagyományos gyümölcsrudak elfogyasztása során, ez a két étel együttesen a test sok munkáját segíti elő, több bátorságot, hajlandóságot és a testi közérzet jobb érzése.Carine Rodrigues táplálkozási szakember szerint a gyümö

Olvass tovább

Ismeri a cukorkákban, gumiban és nyalókákban található tutti frutti ízét, amely azonnal emlékeztet minket gyermekkorunkra? Nos, ha korábban csak a csemegék és a "kényelmi ételek" ízének adására használták, manapság ez a gyümölcskeverék felhasználható az egészségre irányuló étrendekben és egészségügyi tervekben is. Tudja meg, hogyan lehet ezt az "íz

Olvass tovább

Te, aki imádja a hétvégét a tengerparton tölteni, bizonyára találkozott egy baráti körrel, aki eltalálta azt a labdát a tenger mellett, igaz? A híres altinha vagy altinho az ország peremén hagyomány, amely szabadidős és fizikai testmozgást tesz lehetővé férfiak, nők, idősek és még gyermekek számára is. Nézze meg, hogyan nyert ez

Olvass tovább

Vannak olyan zöldségek, amelyek nem annyira ismertek, de ezeket is be kell építeni az étrendbe. Az endívia például ebbe a csoportba tartozik, és többféle módon felhasználható - levesekbe, salátákba, főzve vagy nyersen, bármilyen módon. A cikóriához hasonló leveles zöldségfajta, amely számos fontos vitamint és tápanyagot kínál a szervezet számára. Szeretné jobban megismerni ezt

Olvass tovább

A legtöbb zöldségben jelen van a cellulóz oldhatatlan rost, amely (bár a gyomor nem szívja fel), sokat segít az emésztőrendszer működésében. Megőrzi a mérgező anyagokat, segíti a béltranszport működését (természetes hashajtóként működik és növeli például a széklet süteményét), és hosszabb ideig garantálja a jóllakottságot is - vagyis nagyszerű azok számára, akiknek fogyniuk kell. Szeretné megismerni ennek az oldhatatlan

Olvass tovább

A különböző halfajták közül a tilápia külön kiemelést érdemel étrendünkben. Rendkívül ízletes, sokféle módon használható mindennap, kifinomult és nagyon tápláló ételeket kísérve. Fedezze fel ennek az ételnek az előnyeit és tanulja meg, hogyan élvezheti mindennap egészséges és finom ebédben.Nagyon alacsony kalóriamennyiség mel

Olvass tovább

Tudta, hogy a pitaya mellett egynél többféle is létezik, amelyet általában a piacon értékesítenek? A zöld tüskés vörös gyümölcsnek - szeretettel sárkánygyümölcsnek - sárga héja is lehet (a pitaya ritkább változata), vagy akár rózsaszín is. Olvassa tovább a cikket, hogy megtudja, milyen típusú pitaya és hogyan különbözik egymástól!A pitaya típusai különböznek a gyümö

Olvass tovább

Ajánlott termékBio tojás Taeq 6 egységVégül is a tojás jó vagy rossz a szervezetünk számára? Ez visszatérő kérdés, és minden nap új kutatások jelennek meg a témában. Jelenleg egyetértés van abban, hogy az élelmiszer, amely több tápanyag forrása, valóban előnyös az egészségre nézve, de ez természetesen a fogyasztásunk mennyiségétől és elkészítési formájától függ.A tojás koleszterinben gazdag, azonban amit g

Olvass tovább

Ha egy kicsit filozofálunk a művészet fontosságáról az életben, a zene olyan zeneszámnak tekinthető, amely pillanatokat jelöl, emlékeket hordoz és nemzedékeket keresztez. Legyen az nyugodt ritmus, a kikapcsolódás és az elmélkedés segítése, vagy izgatottabb, táncolni és énekelni hangosan, a zene képes kihozni az érzéseinket. Ezért a zenei ízlés rámut

Olvass tovább

Élvezze a nyári szünetet, hogy összegyűjtse a barátait, és gyakoroljon olyan csapatsportot, amely mindenki számára tetszik, az egyik legszórakoztatóbb javaslat testünk jólétére az év legforróbb szezonjában! Akár a tengerparton, akár klubokban, parkokban vagy akár az utcán, a szabadtéri testmozgás barátaival együtt segít felzárkózni és élvezni, amit a napsütéses napok kínálhatnak nekünk! Nézz meg 6 játéklehetőséget, amelye

Olvass tovább

Tudod mi a pH? A "hidrogénpotenciált" jelentő rövidítés létfontosságú a testünk egészséges működéséhez, és egyensúlya számos betegségtől megszabadíthat minket. Nem hiába bizonyíték a lúgosító étrend. Tudjon meg többet az ideális pH-ra fókuszáló étrend fenntartásának előnyeiről!A higiénés potenciál olyan skála, amely

Olvass tovább

Az Aedes aegypti szúnyog harapásával átvitt arbovírus okozta dengue egy fertőző betegség, amelyet komolyan kezelni kell. Olyan tüneteket okoz, mint a láz, izomfájdalom, migrén, étvágyhiány, rossz közérzet, és különböző súlyosságúak lehetnek. De tudta-e, hogy étkezéssel is enyhíthető a tünet - és segíthet a szervezetnek a betegség kezelésében? Hogy segítséget nyújtsunk ebben a

Olvass tovább

Ajánlott termékBio édesburgonya Taeq 600gBurgonya chips ... Nehéz ellenállni, nem? A világ egyik legtöbbet fogyasztott étele és a harapnivalók klasszikus szimbóluma, azonban mindig is diéták "gazembereként" kezelték. Jó hír ennek az öröm szerelmeseinek, hogy a táplálkozástudomány az ellenkezőjét mutatja. Helyesen elkészítve és m

Olvass tovább

Jam és édesburgonya: két gyökér, amely könnyen megtalálható a vásárokban és a szupermarketekben, gyakran zavaros és nagyon tápértékű! Ha ezek közül bármelyik még nem része az étrendjének, akkor itt az ideje, hogy ezen változtasson. A gumók kategóriájába tartozik, mindkét étel szénhidrátban gazdag, de tápértékében és kalóriamennyiségében különbségek vannak. És ha eddig elolvasta, hogy találna okokat

Olvass tovább