Túl sok ásványi anyag veszélyes a szervezetre! Tudja, melyikre figyeljen

Túl sok ásványi anyag veszélyes a szervezetre! Tudja, melyikre figyeljen

A test egészségének és egyensúlyának megőrzése érdekében elengedhetetlen az élelmiszerek szabályozott módon történő fogyasztása - vagyis semmit sem túlzásba vinni (beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket is). Amit sokan nem tudnak, az az, hogy egyes ásványi anyagok feleslegben fogyasztva végül károsítják a szervezet működését. Ennek eredményeként betegségeket, gy

Olvass tovább

Olajos magkeverék: Mandula, dió és gesztenye együtt! Milyen előnyökkel jár?

Olajos magkeverék: Mandula, dió és gesztenye együtt! Milyen előnyökkel jár?

Ajánlott termékBio mazsola Taeq 200gGesztenye, dió, mandula, pisztácia ... Mindez együtt és vegyesen, mi lenne? Ez az olajos mag "keveréke", így tökéletes a harapnivalókhoz és az előételekhez a nap különböző szakaszaiban. Az íz, amely még a legkifinomultabb ízeket is kielégíti, ezen összetevők kombinációja hihetetlen szövetségessé teszi az ételt az egészség szempontjából! Fedezze fel ennek az étel-szinergi

Olvass tovább

A zaballergia okai és mit kell tenni a probléma kezelésére

A zaballergia okai és mit kell tenni a probléma kezelésére

A glutén- és laktózallergiák mellett - amelyeket a legtöbb ember már ismer - léteznek más ételallergiás folyamatok is, amelyekről sokan nem is tudnak. Különösen a zaballergiát okozhatja az avenin fehérje - amely a szervezetet fenyegető tényezőként számos tünetet okozhat. Szeretne többet megtudni az ilyen típusú allergiáról, annak tüneteiről és kezeléséről? Csak olvass tovább!Az avenin irá

Olvass tovább

Táplálkozás és cellulitisz: Milyen ételek segítenek elkerülni a lokalizált zsírt?

Táplálkozás és cellulitisz: Milyen ételek segítenek elkerülni a lokalizált zsírt?

Melyik nő nem szeretné egyszer és mindenkorra megszüntetni a narancsbőrt az életből? Nos, számtalan olyan módszerrel szemben, amelyek azt állítják, hogy a testben található zsírokat eltüntetik, a leghatékonyabb, legtermészetesebb és legegészségesebb ételnek nevezzük. A bőrön lévő szúrások és striák leküzdése érdekében elengedhetetlen a jó napi étlap menü a gyulladás, duzzanat és folyadékretenció hatásainak enyhítéséhez, amelyek ezt az esztétikai problémát előidézik.Általában a narancsbőr olyan folyamat, amelyet a zs

Olvass tovább

Hogyan lehet megérteni az élelmiszer címkéjét? Oktatás az egészséges fogyasztásra!

Hogyan lehet megérteni az élelmiszer címkéjét? Oktatás az egészséges fogyasztásra!

Az egészséges étrend parancsainak betartásához elengedhetetlen az étkezés közben elfogyasztott ételek ismerete, és különösen annak ismerete, hogy ezek az ételek milyen táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezt szem előtt tartva 2003-ban az Országos Egészségügyi Felügyeleti Ügynökség (Anvisa) kötelezővé tette a termék csomagolásán rögzített tápértékjelölések elhelyezését. Ennek a címkének fel kell tüntetnie az él

Olvass tovább

Egészségesen válasszon: Hogyan javíthatjuk ételeink minőségét?

Egészségesen válasszon: Hogyan javíthatjuk ételeink minőségét?

Az élet választásokból tevődik össze, és ezekből származnak cselekedeteink következményei. Ezért, ha úgy döntünk, hogy fenntartjuk az egészséges rutinmintát, amely az általános jólétre és az életminőségre irányul, akkor a mindennapi eseményekkel való szembenézésünk minden bizonnyal sokkal pozitívabb és előnyösebb lesz. Íme néhány azok közül az egészséges

Olvass tovább

5 gyakorlat, amelyeket kora reggel végezhetsz, és jól kezdheted a napod

5 gyakorlat, amelyeket kora reggel végezhetsz, és jól kezdheted a napod

Ahhoz, hogy a napot nagyobb kedélyekkel és jó hangulattal kezdjük, nincs jobb, mint valamilyen fizikai tevékenységet gyakorolni, majd egészséges és rendezett reggelit fogyasztani. Jó tipp azoknak, akik reggel meg akarják alakítani a testmozgást, az, hogy körülbelül 30 perccel edzés előtt igyon egy gyümölcslevet, vitamint vagy turmixot. A tevékenység után

Olvass tovább

Mi a kurkumin és hol található

Mi a kurkumin és hol található

A különféle fűszerekben - például a kurkumában és a curryben - található kurkumin egy olyan pigment, amely számos gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkezik, és különböző helyzetekben használható. Annak érdekében, hogy többet tudjon erről az anyagról és annak előnyeiről, készítettünk egy történetet, amely többet beszél a kurkuminról és az élelmiszerforrásokról. Nézd meg!Milyen előnyei vannak a kurkuminnak

Olvass tovább

Sok fehérje! Fedezze fel a hús fontosságát ételeinkben

Sok fehérje! Fedezze fel a hús fontosságát ételeinkben

Ajánlott termékFagyasztott csirkecomb Taeq 700gMarha, sertés, hal, csirke és még sok-sok más lehetőség ... Mindegyikben van valami közös: fehérjék! Szervezetünk teljes működéséhez nélkülözhetetlen tápanyagok, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrenden gondolkodhassunk, nem hagyhatjuk figyelmen kívül ezeket a fontos és nagyon ízletes összetevőket. Nézze meg az egyes fő fehérjék

Olvass tovább

Ghee: mi ez és milyen tulajdonságai vannak ennek a derített vajnak

Ghee: mi ez és milyen tulajdonságai vannak ennek a derített vajnak

Hallottál már ghee-ről? Ghi-nek vagy derített vajnak is hívják, ez az összetevő nagyon népszerű Indiában, a híres fűszerek országában. Bár nem éppen fűszerezés, nem vitatható, hogy használata nagyon hatékony a különböző receptek elkészítésében, mivel nagyon jól helyettesítheti mind a margarint, mind a vajat. Ezenkívül további előnyökkel is

Olvass tovább

Jó látás ételek: Láss jobbat!

Jó látás ételek: Láss jobbat!

A szemek soha nem hazudnak. Sokkal kevésbé, ha a hangsúly vagy annak hiánya az egészségünket ábrázolja. Felesleges úgy tenni, mintha nem látná, elfordítaná a szemét, és nem csukja be a szemét a rossz szokások ellen, mert a látás révén érzékei élesebbek és a problémák gyorsan észlelhetők. Az egészséges világban a látá

Olvass tovább

Frescobol: értse meg ennek a nyári sportnak az egészségügyi előnyeit

Frescobol: értse meg ennek a nyári sportnak az egészségügyi előnyeit

Amikor a szabadidőd sporttá válik, egészséged köszönetet mond. Ez vonatkozik azokra, akik friss focit gyakorolnak. Az a tevékenység, amely a brazil strandokon született, mint egyfajta szórakozás a tenger mellett, ma már a fizikai testmozgás nagyszerű lehetőségének tekinthető, egy relaxációs terápia mellett, amely napi szinten "lelki stresszt okoz" az elmének.A freskobol a 40-es éve

Olvass tovább

Egész gyümölcslé: Miért olyan fontos ez az ital az egészség szempontjából?

Egész gyümölcslé: Miért olyan fontos ez az ital az egészség szempontjából?

Közeleg a nyár, és növekszik a kereslet egy olyan ital iránt, amely táplálkozást és felfrissülést hozhat mindennapjainkba. Az egész gyümölcslé átvette a polcokat, és nem hiába, az ital rendkívül funkcionális, ízletes és csak előnyökkel jár az életünk számára! Tudja meg, miért szerepelnek a teljes kiőrlésű gyümölcslevek az egészséges táplálkozás kedvenc termékeinek listáján!A teljes gyümölcsleveket azért hívják, mert

Olvass tovább

Hideg van! Tekintse meg a tél melegebb és egészségesebb eltöltésének tippjeit

Hideg van! Tekintse meg a tél melegebb és egészségesebb eltöltésének tippjeit

Az időjárás figyelmeztetést küldött, és a hőmérők jelzik az utcákat: Brazíliában a hőmérséklet csökkent és még inkább csökken. Különösen július és augusztus között az ország a leghidegebb szakaszát éli, a tél magasságával. És mi, a legmelegebb és legtropikusabb napokhoz annyira hozzászokva, gyakran nem készülünk fel arra, hogy ezt az időt békésebb, egészségesebb és megfelelően fűtött módon töltsük. Ezért fedezzen fel néhány tippet a közérzet fenntar

Olvass tovább

Egészséges turmix: 6 könnyű recept azoknak, akik nem akarnak lemondani a desszertről

Egészséges turmix: 6 könnyű recept azoknak, akik nem akarnak lemondani a desszertről

A rutin édesítésének - és az ízletesebb harapnivalók garantálásának - jó módja az egészséges, általában gyümölcsökből és könnyű összetevőkből készült turmixok fogadása. Vitaminként működnek, és snackként és reggelire egyaránt fogyaszthatók. Csodálatos, igaz? Meg akarja tanulni, hogyan lehet ezeket az egészséges turmixokat naponta elkészíteni? 6 nagyon tápláló és könnyen elkészíthető

Olvass tovább

Tanulja meg a vásáron való vásárlás előtt megismerni, hogy megérett-e a gyümölcs

Tanulja meg a vásáron való vásárlás előtt megismerni, hogy megérett-e a gyümölcs

Mindenki tudja, hogy a kiegyensúlyozott étrendnek gyümölcsöket kell tartalmaznia, legyenek azok tiszták, lében vagy akár egy recept részeként. De sokan kerülik a vásárlást, mert nem tudják, hogyan válasszák ki a legjobbat a piacon. Végül is el tudod képzelni, hogy hazaviszel egy mésznarancsot, és amikor eljön az ideje, rájössz, hogy teljesen savanyú? Vagy rájön, hogy az avoká

Olvass tovább

Értse meg, hogy a növények gondozása miért terápiás és jót tesz a közérzetének

Értse meg, hogy a növények gondozása miért terápiás és jót tesz a közérzetének

A természet közel tartása hozzánk egyfajta terápia, tudod? A növények ugyanis segítenek egy könnyebb, természetesebb aurát létrehozni, sőt a ház levegőjének megtisztítását is szolgálják. Aki a kertészkedést gyakorolja, gyakran tudja megteremteni ezt a kapcsolatot a természettel - növények, virágok, zöldségek és még fűszerek termesztésével is. Annak bizonyítására, hogy a kerté

Olvass tovább

Az agar-agar zselatin? Ennek a tápláló hínárnak a vegán étrendben alkalmazott tulajdonságai

Az agar-agar zselatin? Ennek a tápláló hínárnak a vegán étrendben alkalmazott tulajdonságai

Ajánlott termékTaeq bordó bio szőlőlé 1LAzok az emberek, akik úgy döntöttek, hogy ragaszkodnak a veganizmushoz, gyakran kissé elvesznek abban, amit ehetnek és mit nem. Végül is egyes termékek ártalmatlannak tűnnek, de valójában állati eredetűek. Ez vonatkozik például a zselatinra, amely porcból, csontokból vagy egyes állatok, például az ökör bőréből készül. A probléma az, hogy nem csak dess

Olvass tovább